減肥干貨｜如何逼自己瘦下來，瘦20斤
最近，有很多小姐妹問我
產(chǎn)后是如何保持“少女身材”的？

作為媽媽，懷孕期間只增重20斤
出了月子就回到產(chǎn)前體重，90斤
到現(xiàn)在，也一直維持這個(gè)體重

關(guān)于減肥瘦身
今天來跟大家分享我的經(jīng)驗(yàn)

特意整理了一份減肥計(jì)劃和方法
我親測有效，既科學(xué)也合理
不反彈、不傷身、不節(jié)食

記得點(diǎn)贊，收藏起來
一起健康安全的減肥

擁有自信驕傲的身材
變瘦、變美、變好看

1??四周減肥法
2??四周瘦身后須知
3??高效減脂時(shí)間安排表
4??運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排表
5??減脂餐萬能公式
6??減肥tips

詳細(xì)見圖文

我是樊樊
一名家庭教育指導(dǎo)師、婚姻咨詢師、心理療愈師
孵化200+家庭指導(dǎo)師
指導(dǎo)了2000多組家庭

是小紅書博主
也是左手帶娃，右手事業(yè)的自由職業(yè)者

世界這么大，感恩每一次的遇見??

家庭教育｜婚姻情感｜心理療愈｜女性成長

2023-10-18 11:53

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