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鴨心可以減肥嗎 鴨心的熱量

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 13:55

鴨心可以減肥嗎 鴨心的熱量高嗎 鴨心的營養(yǎng)價值

  鴨心的熱量以及減肥功效

  熱量:143大卡(100克)

  分類:蛋肉類及制品

  評價:鴨心雖然熱量不高,但含有一定量的脂肪和膽固醇,減肥期間不宜食用過多。

  營養(yǎng)信息

  營養(yǎng)素含量(每100克)

  熱量(大卡)143.00

  碳水化合物(克)2.90

  脂肪(克)8.90

  蛋白質(克)12.80

  纖維素(克)一

  維生素A(微克)24.00

  鴨心的營養(yǎng)價值

  鴨心的營養(yǎng)豐富,有補心安神、鎮(zhèn)靜降壓、理氣舒肝之效,適用于心慌氣短、出汗乏力、心煩失眠和低熱盜汗等癥狀。以鴨心入菜,可用來鹵水、油炸或爆炒,尤其做成麻辣雞心后,不但味道鮮美,而且麻辣味濃,口感也十分鮮嫩。

  如何挑選鴨心

  挑選鴨心,切忌挑選色澤發(fā)黑,有異味的。

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