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14歲的青少年最健康的身高和體重是多少？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月09日 03:36

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醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉國英醫(yī)生會員棗強(qiáng)縣醫(yī)院兒科二級乙等

擅長：兒科常見疾病。

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1歲小孩的身高一般是75cm,2歲一般是85cm,2歲以后一般是年齡乘以7加上70cm,但是一般這個標(biāo)準(zhǔn)的上下10%的波動都是正常的.一般是6個月前每個月長0.6kg,6個月到2歲每個月長0.5kg,2歲以后一般體重是年齡乘以2加上8kg.這個標(biāo)準(zhǔn)的10%上下波動都是可以的.

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王壽彬醫(yī)師廣宗縣醫(yī)院內(nèi)科二級

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105厘米

正常范圍:標(biāo)準(zhǔn)體重+（或-）標(biāo)準(zhǔn)體重*百分之十
你可以根據(jù)上面給的公式,根據(jù)自身的情況去進(jìn)行預(yù)算.

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譚岳平湘南學(xué)院其他

擅長：心血管、呼吸內(nèi)兒科疾病

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你好根據(jù)你的情況一般個體具有差異性估計你身高一米五以上或者體重40kg就很合適建議加強(qiáng)體育鍛煉均衡飲食

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相關(guān)問答

通常情況下，青少年理想的舒張壓是60-90mmHg。具體情況分析如下：
血壓分為舒張壓和收縮壓，血壓的正常范圍一般為舒張壓60-89mmHg，收縮壓90-139mmHg，因此青少年理想的舒張壓是60-90mmHg。
日常生活中，青少年應(yīng)規(guī)律作息避免勞累，注意保暖，多喝熱水，多食用清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，比如做操、散步、打太極等，以控制血壓。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

女孩在孩童時期發(fā)育比男孩稍快，女孩正常的體重范圍為27.2~40.9kg，正常身高應(yīng)在132~145cm之間。由于身高不僅和先天家族遺傳息息相關(guān)，還與后天的營養(yǎng)和鍛煉有著很大關(guān)系。在孩子發(fā)育期間，營養(yǎng)的到位是很重要的，還要防止?fàn)I養(yǎng)過剩形成的脂肪過多。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

10歲的女生身高為140.1厘米，體重為31.76公斤。
10歲的女生，大部分都已經(jīng)到了青春期，一般在11歲左右就會有胸部的發(fā)育，女生的身高在135.9-144.4cm之間，上下相差1個標(biāo)準(zhǔn)差，這是比較正常的現(xiàn)象。10歲以下的女生身高不到135.9cm，說明孩子有矮小的可能，建議進(jìn)行骨齡檢查，也就是左手手腕關(guān)節(jié)正位片，以確定自己的實際身高是否是真的矮或者是晚長。如果真的是矮小癥，應(yīng)該進(jìn)行一些有關(guān)的檢查，如頭部垂體核磁、生長激素等，及時進(jìn)行治療。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

身高的高矮和遺傳以及個人體質(zhì)，后天發(fā)育等都是有關(guān)系的。14歲青春期正是發(fā)育的時候，身體長高并沒有什么快速的方法，要注意保證充足的睡眠，因為生長激素都是在睡眠的時候分泌的。不要熬夜。還要避免精神壓力的影響。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

8歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高128.5cm體重25.25kg身高體重多由遺傳基因決定，但通過后天努力也可以改變的，食物要多樣化，應(yīng)有足夠的量，且營養(yǎng)豐富，包括肉、魚、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鮮蔬菜、水果等，多加強(qiáng)體育鍛煉，多做拉伸運動，多運動如藍(lán)球，羽毛球，跳繩等有助于增高。不熬夜，保證睡眠充足。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

14歲青少年的下頜角肥大需做好日常護(hù)理
下頜角肥大最常見的表現(xiàn)是雙側(cè)，也有單側(cè)。青少年在身體發(fā)育期吃零食、嚼口香糖、嚼檳榔等都會導(dǎo)致夜間磨牙。這些都使上頜?。ㄒЪ　⒁韮?nèi)?。┻^度鍛煉，刺激下頜角區(qū)肌肉、骨骼的發(fā)育，最終形成“方臉畸形”。建議不要吃硬的食物，可用兩側(cè)肌肉咀嚼食物。必要時還需通過手術(shù)方式進(jìn)行治療。