重慶余洋

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不要被騙了：熬夜到底會不會瘦?

“哎，我上次看到一個帖子，說是熬夜可以減肥！”我朋友特別興奮地給我看那個帖子，我感覺不太靠譜啊，這個有依據(jù)嘛，我拿著帖子去詢問了自己的醫(yī)生朋友，得到的答案出人意料。

居然是真的，因為晚上熬夜會讓身體處于興奮狀態(tài)，讓白天積累的脂肪、蛋白質(zhì)會自動分解供能，同時會導(dǎo)致消化功能的降低，從而起到瘦身、減肥的效果，但是這種方法對身體的損傷是非常大的，長時間下去會導(dǎo)致人體代謝和內(nèi)分泌紊亂，所以不建議采用這種方法，如果想要變瘦，平時可以通過以下方法來減肥：
控制飲食
加強運動
調(diào)整作息

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2024-03-20 22:20

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