大部分女性會經(jīng)歷過，來月經(jīng)很奇怪的出現(xiàn)很多不一樣的，莫名其妙的反應(yīng)。很多女性就會害怕，心想自己會不會得了什么奇怪病，也會心情安靜不下來。月經(jīng)來時(shí)，腿疼是怎么回事？小編會讓女性知道真相的。

　　1、女性來月經(jīng)時(shí)，過于運(yùn)動也會讓腿感到疼的。來月經(jīng)時(shí)需要休息好保持好的睡眠狀態(tài)的，如果身體沒有得到休息，一直處于運(yùn)動狀態(tài)。這樣會給小腿增加壓力。讓自己的腿部發(fā)軟和疼痛。所以月經(jīng)關(guān)顧自己的時(shí)候，就給自己放一個(gè)假期偷懶下吧，月經(jīng)過后再運(yùn)動也不遲。

　　2、女性受到風(fēng)寒，體質(zhì)虛弱也會感到腿部疼痛。來月經(jīng)期間，女性就要注意多穿衣服了。不要穿太短的褲子或者裙子。不要讓腿部受涼。晚上睡覺之前也可以用熱水泡一下腳。不要碰冰涼的水，更不要吃太冰涼的東西。

　　3、小編建議如果腿部疼痛嚴(yán)重的，可以輕輕的按摩一下。用力度要適當(dāng)?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⒉剑屟毫魍?。切忌一直躺在床上一動不動，這樣只會加重腿疼。腿疼不能反映是女性身體狀況出問題，這個(gè)女性們大可放心。這只是生理期的一個(gè)小癥狀，是可以慢慢緩解的。

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