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經(jīng)常月經(jīng)提前怎么回事，月經(jīng)期腰疼怎么辦呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 01:59

　　月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是又愛(ài)又恨。因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候，我們的身體變得比較虛弱無(wú)力，甚至一些部位會(huì)出現(xiàn)疼痛感，令人非常難受。腰疼就是其中一種，還會(huì)影響我們的日常生活和工作學(xué)習(xí)。那么月經(jīng)期腰疼怎么辦呢？一起看看吧。

月經(jīng)期腰疼怎么辦呢？

　　1、生活起居：避寒濕、宜保暖婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰肌舒展，促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。所以對(duì)于久坐、久站工作的病人，一定時(shí)間要適當(dāng)活動(dòng)一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內(nèi)稍為行走，作一些腰部活動(dòng)的體操等。注意性生活衛(wèi)生腰痛明顯加重期間，應(yīng)避免性生活，在緩解期，也要適當(dāng)調(diào)整性生活頻度。注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。

　　做好計(jì)劃生育，避免過(guò)多的人流，選擇合適的避孕方法。對(duì)于放環(huán)后引起的腰痛，月經(jīng)異常，可改用其他的節(jié)育措施，以減輕病情發(fā)展。不宜束腰過(guò)緊腰痛患者，切忌束腰，因?yàn)槭梢鹁植垦貉h(huán)障礙，加重病情。有些婦女產(chǎn)后為保持苗條身材而采用束腰的方法，是不妥當(dāng)?shù)模_的做法是做好產(chǎn)后的保健鍛煉，才能真正達(dá)到鍵美的目的。推薦閱讀：性生活后腰疼是腎虛嗎

　　2、飲食調(diào)攝：腰痛者的飲食，一般與常人無(wú)多大區(qū)別。但要注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。

　　腰疼有可能會(huì)是痛經(jīng)引起的“痛經(jīng)”的問(wèn)題痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過(guò)度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。以下給你介紹幾則成功治愈“痛經(jīng)(來(lái)經(jīng)時(shí)腹痛)”的秘方：

　　1. 取干絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用，每日2次，7天痊愈。

　　2. 用當(dāng)歸6克，川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，川芎活血止痛，故可治血虛痛經(jīng)。

　　3. 取赤砂糖25克，月季花10克，紅茶1.5克。凡月經(jīng)前1--2日或經(jīng)期微有小腹脹滿(mǎn)隱痛、經(jīng)量較少者，可在月經(jīng)來(lái)潮前3--4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服，連續(xù)服用1周左右。

　　4. 用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、銀耳各10克。將黑木耳、銀耳用溫水泡發(fā)，去雜洗凈，與粳米同煮為粥，加入冰糖即成。每日2劑。本方益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)小腹痛怎么辦

　　月經(jīng)期小腹痛是女性經(jīng)期常見(jiàn)癥狀之一，有些人只是輕微脹痛或者隱隱的不舒服，有些人疼痛嚴(yán)重，甚至無(wú)法忍受。來(lái)月經(jīng)小腹痛怎么辦呢?

　　一般情況，需要視情況來(lái)看怎么處理經(jīng)期小腹痛的狀況。有些人月經(jīng)期腹痛不是特別嚴(yán)重，疼痛在可以忍受的范圍，不會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放松心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過(guò)經(jīng)期這幾天就可以了。

　　如果月經(jīng)期小腹疼痛比較厲害達(dá)到無(wú)法忍受的地步，嚴(yán)重影響日常生活，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生檢查咨詢(xún)。疼痛難忍的時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)先暫時(shí)性地開(kāi)一些止痛藥緩解痛苦，然后做進(jìn)一步的檢查，排除一些身體器質(zhì)性疾病，找出病因然后針對(duì)性地治療。需要注意的是，千萬(wàn)不要自行用藥，以免對(duì)身體造成傷害。

　　另外，月經(jīng)期不管是何種疼痛，都可以通過(guò)局部保暖暫時(shí)緩解。月經(jīng)期一定不要吃生冷食物，以免加重經(jīng)期腹痛。

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