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體重94斤左右,請問怎樣的方法比較有效呢?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月08日 10:01

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問題描述:

體重94斤左右,想在兩個月之內(nèi)瘦到84斤,請問怎樣的方法比較有效呢,可以具體一點嗎(女,20)

分析及建議:

那幾個運動您可以在網(wǎng)上搜到教學(xué)視頻。給您的減肥茶是通過健脾消食的作用,調(diào)節(jié)脾胃功能,讓其自主運化,不會發(fā)生反彈現(xiàn)象。平日里您保證均衡飲食,勤加鍛煉,進(jìn)行健身塑型,切不可節(jié)食減肥,否則適得其反。祝您健康,您可以點擊關(guān)注我的診所,期間有任何問題都可以打電話或者發(fā)圖片進(jìn)行咨詢,也方便我對您跟蹤服務(wù)。祝您生活愉快。

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患者

體重94斤左右,想在兩個月之內(nèi)瘦到84斤,請問怎樣的方法比較有效呢,可以具體一點嗎(女,20)

劉亞琳醫(yī)生

您好,很高興為您解答。請問您身高多少呢?

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劉亞琳醫(yī)生

您好,感謝您的配合。您目前的體質(zhì)指數(shù)處于標(biāo)準(zhǔn)范圍,但略偏瘦一點,您標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是49.5kg。建議您進(jìn)行健身塑型。請問您是感覺哪里肥胖呢?我們可以進(jìn)行局部減肥,全身塑型。

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劉亞琳醫(yī)生

您好,可以詳細(xì)說明一下,是大腿部位還是小腿部位呢?屬于肌肉型還是肥肉型肥胖呢?

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