不少體型偏胖的人士都會有這樣一種困惑，那就是肥胖紋。本來胖穿衣服不還看就已經(jīng)很煩了，因為肥胖讓身上長了許多難看的紋路就更難受了。今天，我給大家介紹一下為什么長肥胖紋的原因，以及肥胖紋的去除方法，希望大家看完有所收獲。

1、為什么會有肥胖紋

1、一般原因

顧名思義，如果人體在短時間內體重大量的增加，就會導致肥胖紋，這是由于脂肪的快速堆積沒有辦法超過了皮膚的彈性，就會使皮膚之間出現(xiàn)鍛煉，從而產生皺紋，懷孕過后會出現(xiàn)妊娠紋，也是由于這個原因所導致的，另外一個方面，如果長得很胖，突然暴瘦的話，皮膚也沒有辦法在這么短的時間內就變得緊致，也會出現(xiàn)肥胖紋。

2、病理原因

如果人體的腎上腺素水平出現(xiàn)了異常，也會導致皮膚出現(xiàn)肥胖紋，這是因為這一激素對于細胞功能有著很大的影響，如果沒有足夠的激素的話，就會使得彈性纖維蛋白開始分解，還會是纖維變性，從而導致肥胖紋，這就是為什么有的人明明長得很瘦但還是會有肥胖紋的原因，有的疾病諸如感染也有可能會導致皮膚出現(xiàn)萎縮，從而導致肥胖紋。

2、肥胖紋怎么去除

生命在于運動，用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。

1、行走：與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。

2、跑步：采用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多余脂肪，淡化出現(xiàn)的肥胖紋。

3、顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。是全身性的調理，有助于排出體內的毒素。

4、適度的按摩可以促使膠原蛋白增生，最好可以搭配專門去除肥胖紋的產品一起使用。市售許多的除紋按摩的產品，都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度，其中有些成分還能達到活化局部組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊致度提升、表層肌膚較平滑等效果。(例如：蘭雅祛紋精油)

5、粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。

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