近日，大S上為宣傳新書上《康熙》，產(chǎn)后肥胖嚴(yán)重的她現(xiàn)在已變成性感辣媽，現(xiàn)場更是大秀美腿。一直為瘦身問題困擾的大S終于甩掉肥肉，瘦身成功，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下大S的減肥秘訣吧！

大S分享減肥秘訣1——改變體質(zhì)

明星減肥自有妙招，大S對自己身材的苛刻程度更是出了名的！她曾采用的減肥方法有餓肚子，吃減肥藥，運(yùn)動等等，但這些都沒有讓她真正的瘦下去，最后大S經(jīng)過私人營養(yǎng)師的診斷，稱其屬于易胖的體質(zhì)，如果要減肥就必須要改變體質(zhì)，也就是讓身體轉(zhuǎn)變成為易瘦的體質(zhì)。

大S也確實(shí)這般照做，這也使得她在婚前一直保持著性感苗條的大好身材！大S通過改變體質(zhì)的減肥方法也讓她在婚禮前的兩個月減掉了17斤，整個人看起來更像是脫胎換骨一樣，特別是臉蛋、大腿、腹部瘦得最為明顯。

大S分享減肥秘訣2——按摩減肥法

大S說想要變成易瘦的體質(zhì)，可以采用按摩減肥的方法，可以在每天睡覺之前先按摩肚臍左右各三指處的位置50下，再在肚臍下方四指處的位置按上個50下左右，就可以促進(jìn)體質(zhì)的變化，減掉身體多余脂肪，但是要求是早上飯前或者是在晚上睡覺之前進(jìn)行按摩，同時還要保證能長期堅(jiān)持。

大S分享減肥秘訣3——瓜瓜易瘦餐

在飲食方面大S推薦瓜瓜減肥法，就是利用一根黃瓜搭配半根的苦瓜，剁碎之后攪拌均勻然后就可以享用啦！據(jù)說這道減肥食譜比吃減肥藥還管用，如果能堅(jiān)持下來一個月，就會收獲非常明顯的減肥效果。

大S分享減肥秘訣4——飲食的選擇

提到飲食方面，大S又說除了吃減肥餐以外，在飲食上還要特別注意食物的選擇，一些肉類，火腿類食物盡量要少吃，多吃些新鮮的蔬菜水果，還要多喝水，在吃完飯半小時內(nèi)不能坐下。

大S分享減肥秘訣5——排毒去水腫法

一周進(jìn)行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。每次進(jìn)行30-45分鐘的蒸拿。閉目養(yǎng)神或與朋友聊天時，不知不覺中體內(nèi)廢物及多余水分便會隨汗液排出。

大S分享減肥秘訣6——堅(jiān)持運(yùn)動

減肥就要配合適量的運(yùn)動，每天都堅(jiān)持做一定量的運(yùn)動，平時不忙的情況下可以把坐車改成步行，偶爾做做瑜伽，不要久坐不運(yùn)動，這樣更容易積攢脂肪。 返回搜狐，查看更多

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