A型血型減肥瘦身秘訣

“減肥瘦身的秘訣在于血型”，這一新的減肥學(xué)說(shuō)目前在美國(guó)引起巨大反響。由彼特.J.達(dá)達(dá)莫博士所著的名為《根據(jù)不同血型的減肥術(shù)》的暢銷(xiāo)書(shū)一套3本，目前在美國(guó)已銷(xiāo)售200萬(wàn)部，在世界50個(gè)國(guó)家累計(jì)銷(xiāo)售達(dá)300萬(wàn)部之多?！　∵_(dá)達(dá)莫博士的學(xué)說(shuō)為什么如此受歡迎呢？　　秘密在于其著作中清楚地寫(xiě)出了A、B、O、AB各血型的人減肥瘦身的不同食譜。而且據(jù)說(shuō)采用這種血型減肥術(shù)，不需要特殊的器具和藥品等就能非常容易地減肥?！　槭裁床煌筒捎貌煌匙V能夠減肥呢？對(duì)此，達(dá)達(dá)莫博士解釋說(shuō)，這是因?yàn)檠筒煌?，體質(zhì)也不同?！　?strong>豆類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)、谷物和蔬菜等食品中含有大量稱(chēng)為“外源凝集素”的蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)和特定的血型相遇就會(huì)起到凝集作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來(lái)。相反，也有的“外源凝集素”能促進(jìn)能量代謝作用，防止肥胖。根據(jù)達(dá)達(dá)莫博士的學(xué)說(shuō)，可以歸納出對(duì)于不同血型的人來(lái)說(shuō)易增肥的食品和易減肥的食品。A型　　據(jù)達(dá)達(dá)莫博士說(shuō)，A型血原來(lái)是農(nóng)耕民族菜食主義者的血型，與O型血相比，其消化器官要弱得多?！　?duì)于這類(lèi)血型的人來(lái)說(shuō)，如果想要減肥或增進(jìn)健康，那么食物應(yīng)以蔬菜為主。其中最合適的是大豆等豆類(lèi)食品，絕對(duì)不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。最好是不要吃任何肉類(lèi)食品。這樣，體重自然就會(huì)減下來(lái)。　　除了肉類(lèi)食品外，最好避免食用的還有奶油及各種奶酪、冰激淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称?。如果要吃，可以吃些酸奶以及乳酒、無(wú)脂肪的酸奶油等發(fā)酵乳制品。但前提是要少量食用。特別是對(duì)于A型血中患有過(guò)敏癥及呼吸器官疾患的人來(lái)說(shuō)

減肥新時(shí)尚：血型飲食

為什么有些人小心謹(jǐn)慎地少吃，體重還是照樣增加？美國(guó)自然療法專(zhuān)家比德-達(dá)丹莫醫(yī)生提出一種減肥新觀念---血型飲食。
        　　比德認(rèn)為，食物對(duì)人體的作用是因血型而異的，根據(jù)比德的研究，他得如下結(jié)論：
        　　O型血的人吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜，會(huì)減輕體重；而谷物、豆類(lèi)、卷心菜和土豆等對(duì)減輕O型血的人無(wú)效。
        　　A型血的人適合以素食為基礎(chǔ)的食物，如蔬菜、豆腐、黃豆等。A型血的人常吃素食不但可減輕體重，而且還可以防癌和心臟疾病。
        　　B型血的人，更適合肉類(lèi)和蔬菜，奶類(lèi)食品對(duì)B型血的人亦不錯(cuò)。B型血的人應(yīng)少吃雞肉、玉米、西紅柿以及各類(lèi)堅(jiān)果。
        　　AB型血的人，既需要肉類(lèi)蛋白質(zhì)，也需要植物蛋白質(zhì)，但是，AB血型的人消化系統(tǒng)很敏感，所以，AB血型的人宜少食多餐。此外，魚(yú)、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品似乎對(duì)AB血型的人效果也很好

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