文章來源：養(yǎng)生雜志微信公眾號(hào)

　　小太陽鐘漢良今年已經(jīng)43歲了，可是年齡在長(zhǎng)，容顏總也不老，還是那個(gè)郁郁蔥蔥的帥小伙。他保持年輕的秘訣是什么？快來學(xué)學(xué)！

　　42歲鐘漢良不老秘訣

　　1、素顏

　　簡(jiǎn)直是逆生長(zhǎng)，中年的他和二十幾歲時(shí)幾乎沒有什么變化，真的很難相信他已經(jīng)40歲！粉絲們親切地稱他“小太陽”，工作室的工作人員更是稱他為“少爺”，他說他的不老秘訣就是素食+運(yùn)動(dòng)+high森好心情。

　　2、素食

　　他素食是因?yàn)橥夤?，全家吃素為外公祈福，他坦言看著病榻上的外公每天靠幾瓶營(yíng)養(yǎng)液就能維持生命，使他頓悟人其實(shí)不需吃太多食物，加上拍《內(nèi)線》時(shí)得了很嚴(yán)重的胃病，于是就堅(jiān)持素食，感覺身體更輕盈健康了。平時(shí)盡量簡(jiǎn)化自己的一日三餐，有時(shí)候每一餐都不過飽，有時(shí)晚上有聚會(huì)，他只是安靜的拿一杯果汁坐在窗邊慢慢享用。

　　3、素心

　　他坦言其實(shí)保持年輕最關(guān)鍵的是時(shí)刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善，他一直相信“相由心生”，在一次采訪中他說：“你長(zhǎng)成什么樣子，其實(shí)反映 的是你的 心理，你吃什么、想什么、看到什么、感覺到什么，才會(huì)變成你現(xiàn)在的這個(gè)樣子?！倍綍r(shí)不拍戲的時(shí)候，他就喜歡安靜的休息，因?yàn)楣ぷ鳉夥找呀?jīng)很熱鬧，生活中 就該安安靜靜地休息。

　　4、素動(dòng)

　　40歲的他依然可以保持好身材，演唱會(huì)上依然活力十足勁歌熱舞，原來他是運(yùn)動(dòng)“癮”君子，跑步、游泳、網(wǎng)球都是他的心頭好，難怪有這么緊實(shí)的線條跟肌肉呢。

　　5、素友

　　愛動(dòng)物，和動(dòng)物交朋友也是他生活中的一部分。曾經(jīng)他養(yǎng)過一只小貓，他說：“動(dòng)物和人一樣，也需要關(guān)愛，需要人陪伴，也有情緒。嘗試著和動(dòng)物交朋友，你會(huì)收獲意想不到的簡(jiǎn)單的快樂?！?/p>

相關(guān)知識(shí)

百歲老人活到百歲的秘訣
抗衰揭秘：長(zhǎng)壽專家年輕20歲的9個(gè)抗老秘訣
讓老人年輕10歲的4個(gè)秘訣
372歲老人談枸杞長(zhǎng)壽秘訣
百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣
最坑老人的健康誤區(qū)?百歲老人的養(yǎng)生秘訣
95歲老中醫(yī)的養(yǎng)生秘訣
《秘密花園》首映 鐘漢良再現(xiàn)吻戲粉絲叫停
百歲老人的十大飲食養(yǎng)生秘訣
孫思邈141歲的長(zhǎng)壽秘訣

網(wǎng)址: 43歲鐘漢良不老秘訣 http://m.u1s5d6.cn/newsview1037886.html