43歲鐘漢良不老秘訣
文章來源:養(yǎng)生雜志微信公眾號(hào)
小太陽鐘漢良今年已經(jīng)43歲了,可是年齡在長(zhǎng),容顏總也不老,還是那個(gè)郁郁蔥蔥的帥小伙。他保持年輕的秘訣是什么?快來學(xué)學(xué)!
42歲鐘漢良不老秘訣
1、素顏
簡(jiǎn)直是逆生長(zhǎng),中年的他和二十幾歲時(shí)幾乎沒有什么變化,真的很難相信他已經(jīng)40歲!粉絲們親切地稱他“小太陽”,工作室的工作人員更是稱他為“少爺”,他說他的不老秘訣就是素食+運(yùn)動(dòng)+high森好心情。
2、素食
他素食是因?yàn)橥夤?,全家吃素為外公祈福,他坦言看著病榻上的外公每天靠幾瓶營(yíng)養(yǎng)液就能維持生命,使他頓悟人其實(shí)不需吃太多食物,加上拍《內(nèi)線》時(shí)得了很嚴(yán)重的胃病,于是就堅(jiān)持素食,感覺身體更輕盈健康了。平時(shí)盡量簡(jiǎn)化自己的一日三餐,有時(shí)候每一餐都不過飽,有時(shí)晚上有聚會(huì),他只是安靜的拿一杯果汁坐在窗邊慢慢享用。
3、素心
他坦言其實(shí)保持年輕最關(guān)鍵的是時(shí)刻好心情,懂得感恩、包容,常常行善,他一直相信“相由心生”,在一次采訪中他說:“你長(zhǎng)成什么樣子,其實(shí)反映 的是你的 心理,你吃什么、想什么、看到什么、感覺到什么,才會(huì)變成你現(xiàn)在的這個(gè)樣子?!倍綍r(shí)不拍戲的時(shí)候,他就喜歡安靜的休息,因?yàn)楣ぷ鳉夥找呀?jīng)很熱鬧,生活中 就該安安靜靜地休息。
4、素動(dòng)
40歲的他依然可以保持好身材,演唱會(huì)上依然活力十足勁歌熱舞,原來他是運(yùn)動(dòng)“癮”君子,跑步、游泳、網(wǎng)球都是他的心頭好,難怪有這么緊實(shí)的線條跟肌肉呢。
5、素友
愛動(dòng)物,和動(dòng)物交朋友也是他生活中的一部分。曾經(jīng)他養(yǎng)過一只小貓,他說:“動(dòng)物和人一樣,也需要關(guān)愛,需要人陪伴,也有情緒。嘗試著和動(dòng)物交朋友,你會(huì)收獲意想不到的簡(jiǎn)單的快樂?!?/p>
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