推薦：老人要如何才能延年益壽？

　　相傳在北宋年間，流傳著這樣一個(gè)故事：傳說某日有位朝廷使者奉命離京赴四川等地辦事，在途中見一位姣柔婀娜、滿頭青絲，年約十六、七歲的姑娘，手執(zhí)竹竿、口里嘀咕嘮叨著正在追打一個(gè)白發(fā)蒼蒼、弓腰駝背八、九十歲的老翁。

　　老翁前躲后藏很是可憐，使者見狀，便下馬擋住那姑娘責(zé)問：

　　“此老者是你何人，你應(yīng)尊敬老人，為何如此對(duì)待他？”

　　那姑娘回答：“這人是我的曾孫兒”。

　　使者驚道：“那你為何要打他呢？”

　　答曰：“家有良藥他不肯服食，年紀(jì)輕輕就這樣老態(tài)龍鐘的，頭發(fā)也白了，牙齒也掉光了，就因?yàn)檫@個(gè)，我才要教訓(xùn)他”。

　　使者好奇的問道：“你今年多少歲了？”

　　姑娘應(yīng)聲說：“我今年已有372歲了！”

　　使者聽后更加驚異，忙問：“你用什么方法得到高壽的呢？”

　　姑娘說：“我沒有什么神秘方法，只是常年服用了一種叫枸杞子的藥，據(jù)說可以使人與天地齊壽。”使者聽罷，急忙記錄下來，相傳至今。

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　　長(zhǎng)壽小貼士：

　　枸杞子是古代養(yǎng)生學(xué)家十分重視的一味滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，在很多延年益壽名方中，幾乎都用到它。枸杞主要產(chǎn)于寧夏、甘肅、新疆、內(nèi)蒙古、青海等地。枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。

　　功效主治為：滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目。治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等。

　　將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓；枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種。

　　由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光，貪食的人們最好不要食用。

　　相反，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人可經(jīng)常食用。

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（責(zé)任編輯：醉筆）

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