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冬季寒冷,衣服穿的越多越好?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月05日 13:58

冬季寒冷,衣服穿的越多越好?

問(wèn):冬季寒冷,衣服穿的越多越好?

答:這個(gè)說(shuō)法不正確。冬季屬陰,養(yǎng)生要固護(hù)陰精為本?!叭ズ蜏亍?,是冬季養(yǎng)生的必要。很多人在冬天穿的里三層外三層,其實(shí),衣服本身不會(huì)產(chǎn)生熱量,是起到隔離寒冷的作用,使人體熱量得以保存,但是衣服穿得過(guò)厚,會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性,減弱人體的御寒能力,易使人體的抵抗力下降。

所以,冬天穿衣應(yīng)適宜,根據(jù)天氣變化,做好保暖工作。不可過(guò)分保暖,尤其是在溫暖的室內(nèi),開(kāi)空調(diào)取暖時(shí),不可距離熱源太近,以免暴暖大汗。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·冬至篇)》

                                       

(責(zé)編:楊媚、權(quán)娟)

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