暴食了第二天怎么快速排去

2020-09-07 11:35:33 ?

暴食了第二天怎么快速排去

暴食了第二天快速排去可以適量喝一些檸檬水，能夠加速胃腸道蠕動(dòng)，可以將腸道內(nèi)的毒素垃圾排出體外。經(jīng)常暴飲暴食可能會(huì)引起胃腸道功能出現(xiàn)紊亂，很有可能會(huì)引起身體肥胖癥狀加重，時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓或者是高血脂等疾病，對(duì)身體生命健康造成很大影響。吃飯時(shí)盡量選擇八分飽。

2020-09-08 11:45:32

吃得過飽后，可以喝點(diǎn)檸檬汁。檸檬片可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速消化，排毒養(yǎng)顏，預(yù)防感冒。檸檬水可以將暴食后殘留在體內(nèi)的毒素排出，有清腸排毒之效。次日多喝水，多做運(yùn)動(dòng)。多喝水能稀釋血液中的毒素，從而減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，多喝水可以增加尿量。運(yùn)動(dòng)可以讓人出汗，出汗可以排毒。建議少吃油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)排便。

2020-09-08 11:45:32

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