最簡單最直觀的影響就是會長肉啊！一次性攝入太多的熱量超過身體需要之后，機智的身體可能就會將其中的一部分貯存起來，所以慢慢的你就看到你身上又多出了一塊肉啦。

除了這個最明顯的外，一次性突然攝入超多的熱量還會導(dǎo)致其他的問題。比如影響顏值，過多的油脂攝入，可能會讓我們的皮膚變差，皮膚出油的情況增加，“肥的流油可不是開玩笑的”也更容易導(dǎo)致皮膚的松弛和增加皺紋。

同時還有一個很嚴(yán)重的潛在危害，攝入過多的熱量同時也有可能意外著攝入食物量的增加，當(dāng)吃進食物之后，胃開始擴張，當(dāng)增大到一定程度時胃壁就會變薄，正確情況下不會破裂，但是胃的蠕動和供血受到影響。短期內(nèi)出現(xiàn)消化不良，長期出現(xiàn)胃潰瘍、胃穿孔等多種胃病。

腸道是人體吸收食物營養(yǎng)和排出廢渣的器官，一次性攝入過多的食物，腸道非但不能充分吸收食物營養(yǎng)，反而會因為食物量過多，出現(xiàn)消化不良。而如果脂肪堵塞在腸道中，容易引起腸道阻塞、便秘、大便變黑和帶血等。相信很多人都有過第一天吃太多，第二天“菊花殘”的感覺。

所以說對于絕大多數(shù)的正常人來說，如果總是過量的攝入熱量不僅會嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，同樣也會危害我們的心理健康。世界這么大：能成為吃播的也就那幾個。千萬沒有模仿的意義啊~