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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王倩醫(yī)師南和縣醫(yī)院婦產(chǎn)科

擅長：先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn),流產(chǎn)合并感染

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指導(dǎo)意見：你的情況要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物， 應(yīng)多吃蔬菜水果。

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女性的病人應(yīng)該是50kg左右才是標(biāo)準(zhǔn)體重。有一個(gè)簡單的方法，就是身高減去110是女性的標(biāo)準(zhǔn)體重。男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，算的都是kg數(shù)。還有一種方式是用體重除以身高的平方，身高指數(shù)在18.5-23.9是正常的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

160CM身高的標(biāo)準(zhǔn)體重是可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的體重的公式來判斷的，一般160cm的人的體重標(biāo)準(zhǔn)是在90斤到100斤，如果超過了太多就會(huì)導(dǎo)致身體的營養(yǎng)過多，導(dǎo)致肥胖的體型的出現(xiàn)，而如果是低于這個(gè)體重，就有可能是發(fā)育不良的情況的，是可以根據(jù)體重來調(diào)節(jié)一下相應(yīng)的飲食的習(xí)慣的。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

身高160cm，體重160斤是肥胖。
身高、體重衡量的方法包括成年人身高的厘米數(shù)-100，將差值乘以0.9是標(biāo)準(zhǔn)體重，單位為千克；若是身高160cm，即160-100=60，60×0.9=54kg，是標(biāo)準(zhǔn)體重，即108斤，相對(duì)于160斤來說，160斤明顯偏重，標(biāo)準(zhǔn)體重在正負(fù)10%內(nèi)是正常體重；在正負(fù)10%-20%是過輕或過重；在正負(fù)20%以上是肥胖或不足。身高160cm，體重160斤是肥胖，要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)用藥物或手術(shù)治療。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

身高160厘米，100斤的體重是很標(biāo)準(zhǔn)的，況且正處于發(fā)育階段是不用擔(dān)心的。由于孩子的身高、體重與遺傳、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等諸多因素有關(guān)，所以青春期前后的孩子在飲食上要注意營養(yǎng)均衡合理，避免飲食過于油膩，注意進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。要保持充足的睡眠，這樣才能更好的促進(jìn)孩子生長發(fā)育。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

以現(xiàn)在青少年正在生長發(fā)育期來看不是特別胖，建議每天要進(jìn)行堅(jiān)持一些運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行跑步一小時(shí)還有一些其比如是一些有氧操跳舞爬山爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行一小時(shí)都會(huì)有比較好的減肥效果的，平常注意一下飲食不要吃一些高能量的零食這樣可以比較健康。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

這種現(xiàn)象，應(yīng)該屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)育與父母的遺傳基因是有關(guān)系的，如果父母都是比較高的，這個(gè)年齡身高達(dá)到160厘米也是屬于正常的，不需要太過擔(dān)心，由于正處在生長發(fā)育的時(shí)期，出現(xiàn)體型偏瘦，也是很正常的，平時(shí)多吃一些含有營養(yǎng)類的食物。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

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