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居家動起來丨青少年健康體能云課堂:增肌塑形

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月13日 00:35

編者按:居家健身強體魄,大家一起來運動。人民網(wǎng)即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目,通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式,與您一起強身健體、提高免疫力,更好地自我防護,抗擊疫情。

《青少年健康體能云課堂》系列由人民網(wǎng)與中國教育科學研究院《青少年健康體能促進與干預研究》課題組聯(lián)合推出,指導學生居家科學運動。

今天給同學們帶來的是增肌塑形的一組動作,快叫上爸爸媽媽,一起來運動吧!

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所屬分類:暴瘦

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