結(jié)婚后身體越來越差可能和過度勞累、缺乏運動、情緒不良、性生活過于頻繁、患有疾病等原因有關(guān)，可采用調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等方法改善。

1.過度勞累：如果結(jié)婚后工作和生活壓力增加，身體過于勞累，沒有得到充足的休息，就可能造成身體免疫力下降。建議平時合理安排工作和休息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。

2.缺乏運動：結(jié)婚后若缺乏體育運動，身體的體質(zhì)也會有所下降。平時可以加強(qiáng)運動，選擇自己喜歡的體育項目，如跳繩、健身操、跑步等，堅持鍛煉，可以使體質(zhì)上升。

3.情緒不良：生活、工作、夫妻感情不和等，會使心態(tài)受到影響，容易出現(xiàn)抑郁、煩躁、焦慮等負(fù)面情緒，也會造成身體越來越差?；颊邞?yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，減輕精神壓力，必要時可采用家庭療法、認(rèn)知療法等心理治療手段改善。

4.性生活過于頻繁：結(jié)婚后性生活過于頻繁，會消耗身體的能量和精力，造成體質(zhì)下降。建議多與伴侶溝通，建立良好的關(guān)系，合理進(jìn)行性生活，可改善這種情況。

5.患有疾?。?/strong>身體患有疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、惡性腫瘤等，會嚴(yán)重消耗身體的能量，引起身體氣短乏力、易疲勞、體力下降等。患者應(yīng)正面面對疾病，根據(jù)自身情況，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，以良好心態(tài)積極配合醫(yī)生治療。

建議平時養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，多運動，可以前往醫(yī)院，明確身體越來越差的原因，根據(jù)原因采取針對性的方法改善。

相關(guān)知識

身體越來越差
婚后女人越活越好的方式：重塑自己
肥胖后皮膚越來越差究竟該怎么護(hù)理
婚后的女性越來越胖？你需要這幾個瑜伽體式，保養(yǎng)自己，保持身材
戒煙后身體反而越來越差？醫(yī)生說出了真相！
抵抗力越來越差的原因
記性越來越差
人老后身體越來越差？快把這8種營養(yǎng)補(bǔ)上來！
在愛情里擁抱差異、獲得超越
吃得越咸，身體越健康？

網(wǎng)址: 自從結(jié)婚后身體越來越差 http://m.u1s5d6.cn/newsview991469.html