身體越來(lái)越差，可能是遺傳導(dǎo)致，但也與后天飲食、作息、精神以及運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)，均會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致體質(zhì)變差，可進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

1、遺傳：對(duì)于某些早產(chǎn)兒、低體重新生兒，或是父母雙方或一方體質(zhì)差等因素，均可能導(dǎo)致出生后體質(zhì)比較弱，在后天如不能及時(shí)改善，則可能會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越差。

2、飲食：日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，三餐不定，飲食不健康，營(yíng)養(yǎng)單一、缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，無(wú)法滿足日?；顒?dòng)所需，還會(huì)影響機(jī)體免疫功能，進(jìn)而導(dǎo)致身體越來(lái)越差。

3、作息：平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，可能會(huì)引起機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)影響免疫功能，導(dǎo)致身體越來(lái)越差。

4、精神：平時(shí)工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高、壓力大，體力及腦力消耗較多，會(huì)在一定程度上影響機(jī)體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，長(zhǎng)時(shí)間之后身體就會(huì)出現(xiàn)各種亞健康表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致身體越來(lái)越差。

5、運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常久坐、久躺，或缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)在一定程度上影響體質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能變?nèi)酰瑱C(jī)體抗病能力下降。

6、疾?。簩?duì)于患有高血壓、糖尿病、支氣管哮喘、肝炎、腎病等慢性疾病的患者，由于疾病反復(fù)或久治不愈，對(duì)正常的飲食、心理健康、機(jī)體正常功能等各個(gè)方面，均會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響，長(zhǎng)期累積可能就會(huì)出現(xiàn)身體越來(lái)越差的表現(xiàn)。

建議此類人群平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)合理健康的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)均衡。并且規(guī)律作息，少熬夜，保持充足的睡眠，適當(dāng)參加體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，保持一個(gè)良好的情緒，以改善自身體質(zhì)。如果存在基礎(chǔ)疾病，建議患者積極就醫(yī)，完善全面體檢，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療，如高血壓患者可規(guī)律服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片等降壓藥物，糖尿病患者可使用鹽酸二甲雙胍片、門冬胰島素注射液等降糖藥物，積極控制病情。

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