“刮油”效果最好的5杯瘦身水！堅(jiān)持早晚喝一杯，體重悄悄降兩位

冬季減肥怎么辦，想運(yùn)動又邁不開腿，節(jié)食就更管不住自己的嘴了，而且還不一定管用。那么，自制一杯瘦身茶就是最好的選擇了，每天喝一杯，輕松就把贅肉甩掉了。下面就給大家介紹幾款瘦身茶，讓你快速甩掉脂肪，還你迷人身材。

檸檬水，檸檬水其實(shí)就是把檸檬片用水沖泡開，喝起來真的非常清爽可口，而且檸檬本身就含有很多維生素，常喝不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且檸檬水可以沖淡想吃東西的欲望，每天喝上一杯就能很好地控制食欲。

山楂茶，眾所周知，山楂具有健胃消食、降低血壓的功能，但是它還能起到降脂減肥的作用，你們又可否知曉？山楂所含的解脂酶對于富含脂肪的食物具有良好的消化作用，能有效促進(jìn)胃液分泌，大大提高消化能力，對鐘愛吃肉的朋友們尤為適合。

苦蕎茶，苦蕎茶可以減肥敗毒，清理人體內(nèi)的垃圾，長期飲用苦蕎茶是非常好的瘦身伴侶，每天喝一喝，完美身材喝出來。

荷葉茶，荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。需要減肥的人群必備這款養(yǎng)生茶飲，建議早上起來飲用。

紅豆薏米茶，有時候濕氣過多，也會造成身體虛胖，紅豆薏米有祛濕的作用，以及它含有膳食纖維能幫助腸胃蠕動排除體內(nèi)毒素，利尿消腫。體內(nèi)濕氣重就會導(dǎo)致臉色難看及水腫型的肥胖。它即祛濕又減肥還營養(yǎng)，在家備著每天喝一杯總不會錯。

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