喝一杯番茄汁下肚，飽腹感極強(qiáng)，每天一杯，體重悄悄降下來(lái)

2022-07-05 17:06 來(lái)源：明珠號(hào) 陽(yáng)光生活

【食材】：番茄1個(gè)，純凈水適量，蜂蜜少許（可不放）。

【做法】：

1，首先準(zhǔn)備好需要的食材，西紅柿選用新鮮的，外形圓潤(rùn)，皮薄有彈性，摸上去比較結(jié)實(shí)的西紅柿，最好是自然成熟的，顏色越紅越好，這樣的西紅柿吃著才健康。

2，接著將西紅柿用清水沖洗一下，然后用食鹽輕輕揉搓西紅柿表面，最后再用清水沖洗一遍就可以了，這樣處理后，西紅柿可以連皮帶肉一起榨汁，然后將西紅柿切成小塊。

3，切好的西紅柿放入榨汁杯中，如果喜歡甜一點(diǎn)的口感，可以加入少許冰糖或者蜂蜜，減肥的女生就不建議加糖了。

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