在這個女性們追求以瘦為美的時代里。為了減肥，很多女性不惜傷害自己的身體健康。節(jié)食運動應該都試過了，但效果甚微。每個人的體質不一樣，那么適合每一個人的瘦身方法其實也是不一樣的。我們想要減肥其實很簡單。減肥的要素是清腸胃和排毒。腸胃通了，毒素排掉了。體內沒有多余的垃圾，也沒有脂肪的產(chǎn)生。自然體重也就下去了。想要減肥，推薦你一個方法，適用于所有人。枸杞加“它”泡水喝，是天然的瀉藥，堅持一個月，體重悄悄降。

枸杞具有美容養(yǎng)顏的功效，那么能美容養(yǎng)顏的食物一定排毒效果很好。接下來我們來看看枸杞到底怎么搭配才能達到好的減肥效果吧。

1、銀耳

銀耳內含有很高的膳食纖維成分，這種成分可以促進腸胃的消化。并且銀耳還有美白潤膚的作用，可以清除體內殘余的毒素，枸杞和銀耳搭配在一起，可以排出體內的多余垃圾，達到減肥的效果。

2、山楂

枸杞可以加山楂一起泡，山楂味酸，能刺激我們胃部的胃酸分泌，從而促進我們的腸胃消化，達到減肥的效果。枸杞的作用就是排毒，腸道消化后身體余下的毒素。枸杞起到清腸胃和排毒的作用。所以，枸杞和山楂搭配真的是減肥圣品。

3、蜂蜜

枸杞跟蜂蜜一起泡茶喝。每天早上起床一杯暖暖的枸杞蜂蜜茶，暖胃又減肥。蜂蜜有分解油膩的成分，清除前一天腸道內留下的垃圾。枸杞可以排宿便。一起搭配真的是天然的“瀉藥”沒錯了。

說了這么多，女人們可別再傻傻的通過節(jié)食去減肥了。要知道，通過食療的方法減肥，我們的身體各個器官才會健康。返回搜狐，查看更多

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