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熬夜會(huì)減肥還是增肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 19:38

美咯

熬夜會(huì)減肥還是增肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，28歲）我總感覺自己比較肥胖，看起來(lái)一點(diǎn)都不好看，擔(dān)心是熬夜所導(dǎo)致，想知道，熬夜會(huì)減肥還是增肥？

醫(yī)生回答(1)

楊興華|主任醫(yī)師整形美容科中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：熬夜會(huì)減肥和增肥，一般是可以減肥的，但過(guò)度的熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體的健康。這樣的肥胖的情況，需要選擇健康的減肥方法來(lái)改善，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式使身體瘦下來(lái)，比如跑步或者瑜伽以及跳繩等，如果沒有得到緩解，必要時(shí)采取線雕減肥的方法來(lái)治療。在平時(shí)生活中要合理膳食，不要暴飲暴食，禁止油膩食物攝入。

2022-04-07 17:30:14

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