孩子的吃飯問(wèn)題，一直困擾著家長(zhǎng)，逢年過(guò)節(jié)或家庭聚會(huì)，家中總會(huì)準(zhǔn)備最豐富的菜色，熱鬧的氣氛使寶寶更加活躍，開(kāi)始暴飲暴食起來(lái)，吃了過(guò)量的油膩，冷甜食物，把孩子的小胃脹得鼓鼓的，接下來(lái)的消化不良等問(wèn)題就會(huì)接踵而至，孩子暴飲暴食怎么辦?我們給您出幾招。

　　想讓孩子不再暴飲暴食，傷害身體，家長(zhǎng)就要從平時(shí)的合理膳食抓起，由于幼兒的自控能力相對(duì)較差，大都有見(jiàn)到自己喜歡的食物便多吃或者挑食的想法，這樣暴飲暴食的可能就會(huì)大大增加，幼兒在短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多的食物，使胃部負(fù)擔(dān)突然增大，易引起嘔吐、消化不良、胃部不適、腹瀉等癥狀，甚至可能引發(fā)急性腸胃炎，對(duì)幼兒的身體十分有害，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響幼兒對(duì)體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)的需求，造成幼兒營(yíng)養(yǎng)不良，過(guò)胖或過(guò)瘦。

　　建議大家首先要教育孩子認(rèn)識(shí)到暴飲暴食的危險(xiǎn)。寶寶的暴飲暴食往往和家長(zhǎng)對(duì)其飲食方式上的溺愛(ài)、嬌縱有關(guān)，家長(zhǎng)要忍心對(duì)貪吃的寶寶說(shuō)“不”，對(duì)引發(fā)寶寶不良飲食習(xí)慣的食物要科學(xué)合理地安排，同時(shí)通過(guò)多種方式，讓寶寶知道暴飲暴食對(duì)身體有害。其次，在生活上影響寶寶，給寶寶做最好的榜樣。逢年過(guò)節(jié)，很多成年人也會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況，家長(zhǎng)都不能有規(guī)律的食用三餐，有一頓無(wú)一頓或饑一頓飽一頓，寶寶就會(huì)受到潛移默化的影響。最后，我們希望您能給寶寶的日常飲食進(jìn)行合理的安排，家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子從小飲食均衡的好習(xí)慣，定時(shí)定量，每日三餐保證寶寶食物的攝入量。每頓飯盡量合理安排一些寶寶愛(ài)吃的食物，切忌把“美食”放在一餐里讓寶寶享用。

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