睡前暴瘦肚子該怎么做？

2022-04-12?? 1981

病情描述：

睡前暴瘦肚子該怎么做？

醫(yī)生回答：

睡前暴瘦肚子一般可以做一些有氧鍛煉，比如仰臥起坐或者俯臥撐，也可以做一些瑜伽鍛煉。在這些鍛煉的過(guò)程中，可以加快人體的新陳代謝，促使體內(nèi)的熱量消耗，減少脂肪的形成，從而能夠起到減肥瘦肚子的效果。瘦肚子的過(guò)程中需要控制飲食，要避免吃高脂肪以及高膽固醇類的食物，否則會(huì)導(dǎo)致瘦肚子的效果受到影響。

2022-04-12

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