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我吃東西怎么吃都長不胖，我胃口也很好吃？我吃東西怎...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 15:00

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我吃東西怎么吃都長不胖，我胃口也很好吃？我吃東西怎...

會員20418591男25歲已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

我吃東西怎么吃都長不胖，我胃口也很好吃？我吃東西怎么吃都長不胖，我胃口也很好吃很多，我從來沒有去查過，想知道我要怎么樣才能長胖。。

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

高雅河北省滄州中心醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：心血管疾病、高血壓

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問題分析：體瘦的人，在飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚）、海參、銀耳等。
意見建議：常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。增肥還可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。

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劉玉振醫(yī)師新鄉(xiāng)市電池廠職工醫(yī)院內(nèi)科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：您好，您咨詢的情況考慮還是胃腸道動力不足導致的營養(yǎng)吸收不好，
意見建議：這個情況下可以服用藥物對癥治療，臨床上常用西沙必利片以及二甲硅油片治療，另外需要少食多餐和多活動鍛煉。不能暴飲暴食和情志不暢，也不能喝酒和不能吃辛辣刺激性食物。

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關(guān)注

費揚鐵力農(nóng)場社區(qū)診所皮膚科

擅長：皮膚過敏

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問題分析：你好，考慮平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
意見建議：人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。

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相關(guān)問答

通常情況下，晚上吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不胖還減肥。
新鮮的蔬菜、水果比較多，大部分富含維生素、膳食纖維等，整體熱量較低，比如蘋果、南瓜、番茄、香蕉、生菜等。其中南瓜的熱量較低，且富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能夠吸附腸道廢物和垃圾；香蕉富含膳食纖維和鎂元素，可以促進胃腸蠕動，加速新陳代謝。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括牛奶、雞蛋、牛肉等，并且低脂、低熱量，富含鈣質(zhì)，都有助于健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

吃完烤肉之后喝酸奶不發(fā)胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發(fā)胖還能幫助減肥瘦身。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般是消化不良和上火造成的，通過補脾益胃，補充氣血，這樣就得到改善了。寶寶的胖瘦，也跟遺傳因素和身體發(fā)育因素有關(guān)，其實只要平時孩子吃喝拉撒一切正常，精神好，是不容易得病，就算瘦點也沒關(guān)系，反之，如果孩子吃奶或者吃飯不好，體質(zhì)虛弱，經(jīng)常的鬧毛病，就說明孩子出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，要是不愛吃飯?zhí)羰呈侨变\，帶孩子去醫(yī)院檢查一下，查一下血常規(guī)和維生素微量元素，如果有貧血或者體內(nèi)缺乏維生素微量元素，要及時的進行治療和補充營養(yǎng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

很有可能是孩子胃腸道消化功能不強，到醫(yī)院檢查一下孩子的胃腸道，平時多吃些養(yǎng)胃健脾的食物，如山藥粥、小米粥、枸杞棗粥、瘦肉粥等。蔬菜、水果、谷物、魚、雞蛋、牛奶和其他食物應適當食用。你可以在兩餐之間加一些酸奶、甜瓜和水果、堅果等。養(yǎng)成好習慣，睡眠充足，不要想太多。不要吃高脂肪食物。