十幾萬人看過的五天姨媽減肥法出結(jié)果啦??
滴滴滴！小新的五天姨媽減肥法來交作業(yè)啦！

成果匯報：
第一天：101.3斤
第五天：97.8斤
共減??3.3斤

我的食譜：
Day1
Day2
Day3
Day4 ??
Day5 ??

上面的食譜是可愛版的哈哈哈 具體每天吃了什么前五天都發(fā)了喔 圖片版在P4

五天順利結(jié)束！這個方法相比于之前的五天王炸或者三天液斷 減肥效果沒有那么明顯 但是??！這個減肥方法不會很餓 能夠吃到碳水 非常好堅持！

姨媽期的寶寶們身體比較弱 不要用太狠的方法 不然身體會受不了滴 我們減肥是長久的事 姨媽期代謝慢 不胖就已經(jīng)很棒啦 當然要是還能再瘦一點就更好啦

對于這個結(jié)果呢我還是比較滿意的 這個也不是只有姨媽期能用 這個算溫和一點的減肥方法 不管大基數(shù)還是小基數(shù)任何時候都是使用滴 而且不會對身體有損傷 長期使用也是沒問題滴

附標準版五天姨媽減肥法食譜p5
第一階段（1-2天）
早：兩個雞蛋一杯牛奶
午：一葷一素一拳米飯
晚：一根玉米
第二階段（3-5天）
早：一個雞蛋一杯豆?jié){
午：一葷一素無主食
晚：半根玉米
不吃冷的 不吃刺激的
無運動 喝水2000ml

2023-11-15 07:43

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