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人很瘦，喜歡運(yùn)動(dòng)，但很少出汗是怎么回事，同樣的運(yùn)動(dòng)量，他們都...

會(huì)員28259253男25已回復(fù)

人很瘦，喜歡運(yùn)動(dòng)，但很少出汗是怎么回事，同樣的運(yùn)動(dòng)量，他們都汗流浹背，我也就感覺有些熱

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周聯(lián)生主任醫(yī)師徐州市銅山區(qū)中醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：腦血管病，神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病，微創(chuàng)治療腦出血，頭痛、頭...

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問題分析：你好，這種情況考慮是體內(nèi)水分不足或者是汗腺存在問題
意見建議：你好，日常注意補(bǔ)充水分，如果沒有其他不適那么是不用擔(dān)心的，可以到醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查，祝健康

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對冠心病患者進(jìn)行一定數(shù)量的耐力運(yùn)動(dòng)，以步行、慢跑、騎車為主，游泳這種持續(xù)性周期性運(yùn)動(dòng)，大肌群也參與其中。
一、走路。把走路作為鍛煉項(xiàng)目的人，一次可以走45~60分鐘，也可以一天走1000~2000米。
二、慢跑。慢跑要有準(zhǔn)備鍛煉，穿著適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋，跑起來要有輕松愉快的節(jié)奏，關(guān)注地面及周邊環(huán)境，預(yù)防失足跌傷。
三、騎著自行車。運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)調(diào)整車座的高度及車把彎度，開車時(shí)保持身體微微向前傾，忌強(qiáng)力握把，和運(yùn)動(dòng)場上那個(gè)運(yùn)動(dòng)。
四、游泳。另外還可進(jìn)行水中游戲或水中跳躍活動(dòng)。體力比較好的人、本來能游泳的人和具備能堅(jiān)持的人，可進(jìn)行此項(xiàng)體育鍛煉。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

糖尿病一天的運(yùn)動(dòng)量需要控制在一小時(shí)左右，避免勞累及循序進(jìn)行。應(yīng)根據(jù)不同年齡、性別、體力狀況、病情輕重及有無并發(fā)癥制定運(yùn)動(dòng)方法。糖尿病需要控制飲食總量及低糖飲食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

妊娠期運(yùn)動(dòng)量每天在20到30分鐘左右最佳。
女性在懷孕期間，需要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20到30分鐘左右最好。但在運(yùn)動(dòng)前，需要注意穿合適的衣物，尋找一個(gè)合適的場所，人流量最好不要過多，避免撞傷。在孕期運(yùn)動(dòng)需要適量，選擇簡單的運(yùn)動(dòng)。例如，散步，瑜伽等活動(dòng)，防止造成流產(chǎn)情況發(fā)生。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

掌握游泳訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有很多種，其中最簡單的是通過測量運(yùn)動(dòng)員的心跳來測量。
在國內(nèi)，普通人的心跳是60-80下，長期游泳的人，在平靜的時(shí)候，心跳會(huì)比較慢，大概在五十到六十下之間，而那些有規(guī)律的人，在一次游完之后，心跳達(dá)到120-140下，就是一種高強(qiáng)度的訓(xùn)練。脈象是90-110次/分。屬于中鍛煉；如果在游泳后，如果沒有明顯的改變，則是10個(gè)以上的幅度，屬于較少的鍛煉；糖尿病的人要結(jié)合自己的身體狀況，合理的進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，盡量不要過度的運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生意外。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

可能是自身新陳代謝的問題，身體機(jī)能不好，這和長時(shí)間的生活習(xí)慣有關(guān)系。也可能是閉汗癥。因是長時(shí)間吹空調(diào)、風(fēng)扇，還有就是運(yùn)動(dòng)完馬上沖涼也可能導(dǎo)致。運(yùn)動(dòng)并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

可能是自身新陳代謝的問題，身體機(jī)能不好，這和長時(shí)間的生活習(xí)慣有關(guān)系。也可能是閉汗癥。因是長時(shí)間吹空調(diào)、風(fēng)扇，還有就是運(yùn)動(dòng)完馬上沖涼也可能導(dǎo)致。運(yùn)動(dòng)并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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