首頁(yè) 資訊健康好吃烤南瓜的做法和步驟圖解

健康好吃烤南瓜的做法和步驟圖解

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 22:20

健康好吃烤南瓜

健康好吃烤南瓜的做法說(shuō)明

烤南瓜……這是截至目前我認(rèn)為最好吃、最方便、健康的做法，沒(méi)有之一，是最好吃的

健康好吃烤南瓜的食材和調(diào)料

南瓜1個(gè)植物油少許（花生油等你喜歡的其它油品）鹽少許胡椒粉一點(diǎn)（黑、白胡椒粉都可）

健康好吃烤南瓜的做法與步驟

第1步.

南瓜一個(gè)，清洗干凈，不要去皮、不要去皮、不要去皮，皮上有疤痕的地方輕輕刮去表皮。

第2步.

南瓜切開(kāi)，去掉南瓜籽和瓤，切成小塊，擺在烤盤(pán)上。

第3步.

碗中放少許油、少許鹽、一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉……不需要很多。

第4步.

碗中的油、鹽、胡椒粉混合拌勻，用刷子刷在南瓜塊表面，留幾塊不要刷——你可以嘗試一下原味的，也很好吃。

第5步.

烤箱預(yù)熱210度，30分鐘，用筷子輕輕叉一下叉透就好了……如果叉不動(dòng) 你就再烤幾分鐘。

第6步.

開(kāi)吃……實(shí)在是太好吃……無(wú)論是刷了油鹽的還是原味的都非常好吃……南瓜皮也好吃。

第7步.

口感非常好……熱吃、涼吃都很好……值得你試一下

猜你喜歡的菜譜

隨便看看其他菜譜西紅柿雞蛋面自制培根玉米披薩洋蔥土豆番茄燴飯簡(jiǎn)單版金針?lè)逝１惝?dāng)2號(hào)（素）經(jīng)典四角粽子包法豆渣小餅加了雞蛋的辣白菜炒肉凱撒大帝自制醬小黃瓜玉米臘肉糯米飯臘參蒸豆腐（云南鄉(xiāng)土菜）懶人版原味吐司便當(dāng)1號(hào)（素）椰絲球素炒三丁香芒牛奶凍銀耳百合蓮子粥&五花肉煎蛋椒香火腿蛋炒面孜然章魚(yú)小丸子便當(dāng)3號(hào) 青菜黃瓜玉米蝦仁蛋炒飯（加個(gè)蛋哦~洋蔥燴雞腿肉仿ole法式忌廉芝士包蔥油拌面雞蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂黑糖蔓越莓玫瑰花卷烤棉花糖巧克力軟曲奇素菜卷懶人葡式蛋撻涼拌青瓜椰汁亞答枳可樂(lè)雞翅蛋炒飯簡(jiǎn)易版炸醬面夏日冰爽小泡菜烤箱版烤茄子菠蘿飯軟化或融化黃油的好方法鮮啤青紅椒燜鴨豉汁蒸排骨櫻花果凍法蘭西多士[夏日特飲]西瓜特飲辣雞蛋（雞蛋的逆襲香菇榨菜炒毛豆健康全麥紅蘿卜面包無(wú)糖黑麥饅頭蛋包沙拉蛋包飯炒飯的高大上吃飯酸菜焗三文魚(yú)魚(yú)鰭

網(wǎng)址: 健康好吃烤南瓜的做法和步驟圖解 http://m.u1s5d6.cn/newsview964250.html