首頁(yè) 資訊炎炎夏日這份高溫天氣健康指南請(qǐng)收好

炎炎夏日這份高溫天氣健康指南請(qǐng)收好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 18:31

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央視網(wǎng)消息：雖然烈日炎炎，酷熱難耐，但消暑降溫也不能貪涼，因?yàn)椤袄錈峤惶妗睍?huì)讓您的身體承受健康負(fù)擔(dān)，小心疾病會(huì)趁機(jī)找上門(mén)。接下來(lái)的這份高溫天氣健康指南請(qǐng)您收好。

高溫?zé)崂?，如果長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下，容易出現(xiàn)中暑癥狀。中暑后應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，補(bǔ)充液體、淡鹽水。

炎炎夏日，“冷熱交替”有風(fēng)險(xiǎn)。一冷一熱，很容易造成胃部消化不良。比如，吃火鍋、喝冰飲會(huì)刺激胃部血管收縮，腸胃蠕動(dòng)減緩。

高溫天氣，這幾件事最好別做，比如長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房。天氣一熱，很多人喜歡一天都待在空調(diào)房?jī)?nèi)，這樣的做法并不可取。醫(yī)生提示，用空調(diào)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般開(kāi)空調(diào)兩三個(gè)小時(shí)，就應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)。