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高血壓肥胖者怎么減肥

已經(jīng)有多項(xiàng)的臨床研究表明，減輕體重可以降低血壓，體重每減輕十千克血壓可以下降5到20毫米汞柱左右。一般建議將BMI控制在24以下，男性腰圍小于90厘米，女性腰圍小于85厘米。 建議開展中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身情況來制定科學(xué)的鍛煉方法，一般建議每周5到7次，每次至少30分鐘血壓，可以降低血壓4到9毫米汞柱，運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)。

重度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%就被稱為重度肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重主要是根據(jù)具體身高減去105。出現(xiàn)重度肥胖，容易導(dǎo)致異常心腦血管疾病發(fā)生，例如高血壓、冠心病等等。 平時(shí)保證良好的生活習(xí)慣，注意不要暴飲暴食，同時(shí)也盡量少吃太油膩性食物，也要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，就有利于避免肥胖情況發(fā)生。如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)值，需要嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，促進(jìn)體重下降。

宮頸糜爛中重度

宮頸糜爛這種疾病的名稱已經(jīng)被廢除了，也就是說這不是一種疾病，再做婦科檢查的時(shí)候，看到宮頸有糜爛樣的改變了，大多數(shù)都是由于宮頸的柱狀上皮的異位引起的。所以是不需要治療的。 如果是宮頸出現(xiàn)中重度的糜爛，這個(gè)時(shí)候可以做一下宮頸的癌前篩查，也就是tct和HPV的檢查，如果是宮頸的癌前篩查都是陰性，并且病人也沒有出現(xiàn)白帶增多很膿性白帶的話，這是不需要治療的，觀察就可以了。

輕中重度低鉀血癥分級(jí)

對(duì)于輕中重度低鉀血癥的分級(jí)，主要是跟血液之中的血鉀水平相關(guān)的。輕度的低鉀血癥指的是血鉀濃度在3.0毫摩爾每升到3.5毫摩爾每升之間，中度的低鉀血癥指的是血鉀水平在2.5毫摩爾每升到3.0毫摩爾每升之間，重度低鉀血癥指的是血鉀水平低于2.5毫摩爾每升。 低鉀血癥，指的是體內(nèi)電解質(zhì)紊亂的一種疾病。患有低鉀血癥之后，患者常會(huì)有四肢無力甚至呼吸麻痹等情況出現(xiàn)。

中重度肥胖者的科普問答 更多?

脾虛肥胖者多發(fā)。體虛的癥狀有嘔吐，泄瀉，水腫，出血，閉經(jīng)，四肢逆冷等。都是由脾氣虛損引起的，一系列脾生理功能失調(diào)的病理現(xiàn)象及病癥?？梢钥诜④甙仔g(shù)散或人參健脾丸來調(diào)理。平時(shí)飲食要均衡。吃一些清淡易消化的食物。不要吃辛辣刺激性食物，少油低脂肪。要多運(yùn)動(dòng)。 詳細(xì)?

你好，頑固性肥胖，需要通過鍛煉，建議跑步和跳舞，同時(shí)建議多吃蔬菜和水果，最好不要吃肥肉和高熱量食物，比如巧克力等。減肥期間需要注意注意睡眠充足，不能過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良，減肥期間需要定期體檢，看看身體情況，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行針灸和按摩減肥。 詳細(xì)?

高血壓肥胖者可以通過調(diào)整飲食的方法進(jìn)行減肥。在飲食上要注意控制脂肪以及熱量的攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及維生素，而且在吃飯的時(shí)候要避免暴飲暴食。還要根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步或者是游泳，能夠加快身體脂肪燃燒，從而起到減肥的作用。 詳細(xì)?

高血壓肥胖者可以通過控制飲食或者調(diào)整飲食的方法達(dá)到減輕體重的效果，也可以通過增加運(yùn)動(dòng)的方法達(dá)到減肥的目的。 平時(shí)要注意少量多餐，避免暴飲暴食，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，飯前可以吃一些蘋果和黃瓜等低熱量的食物，增加飽腹感，飯后適量的運(yùn)動(dòng)有助于改善肥胖的癥狀。 詳細(xì)?

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