新生兒撫觸手法圖解！國(guó)際認(rèn)證育嬰師演示，促進(jìn)發(fā)育還能防脹氣

陳老師育兒筆記

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開(kāi)篇：撫觸，是寶寶的第一堂“愛(ài)的教育”

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，寶寶出生后特別喜歡被抱著、被輕輕拍打？尤其是哭鬧時(shí)，媽媽一摸小肚子，娃立馬安靜下來(lái)。

這可不是巧合！科學(xué)研究早就證實(shí)，撫觸是新生兒最天然的情感需求，就像吃飯睡覺(jué)一樣重要。

我家小侄女剛滿月時(shí)，腸脹氣鬧得全家崩潰，整夜“掛”在人身上。

后來(lái)跟著國(guó)際認(rèn)證育嬰師學(xué)了一套撫觸操，沒(méi)想到效果立竿見(jiàn)影——揉完10分鐘，娃連環(huán)屁放得那叫一個(gè)順暢，當(dāng)晚就睡了整覺(jué)！原來(lái)，寶寶的小肚子、小腳丫、小手掌，都藏著“神奇開(kāi)關(guān)”，輕輕一按就能解鎖舒適模式。

今天，咱們就用最直白的語(yǔ)言、最清晰的圖解，手把手教你做撫觸。

不用記復(fù)雜步驟，不用買(mǎi)昂貴工具，只要一雙手+5分鐘，就能讓娃吃得香、睡得好、少生病！

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一、撫觸為啥這么神？科學(xué)告訴你答案

1. 防脹氣？因?yàn)槟c道被“叫醒”了！

寶寶腸胃像沒(méi)充氣的橡皮管，動(dòng)不動(dòng)就扭成一團(tuán)。

順時(shí)針揉肚子，等于給腸子做“廣播體操”——?dú)怏w排出去，便便不堵車(chē)。

很多媽媽說(shuō)揉完能聽(tīng)見(jiàn)“咕嚕咕?！甭暎又褪且贿B串屁，比吃益生菌還管用！

2. 促發(fā)育？皮膚是最大的“學(xué)習(xí)器官”！

別以為新生兒只會(huì)吃睡哭，他們的皮膚敏感度是成人的5倍。

每次撫觸，寶寶的大腦就像被點(diǎn)亮的小燈泡：“咦？這是媽媽的手在動(dòng)！這是小腿被捏了！”神經(jīng)突蹭蹭往外長(zhǎng)，抬頭、翻身自然學(xué)得快。

3. 少哭鬧？安全感直接拉滿！

想想看，寶寶在子宮里被羊水包裹著，突然來(lái)到空曠的世界，多害怕?。?/strong>撫觸就是在模擬子宮環(huán)境，溫暖的觸摸+熟悉的體溫，等于告訴娃：“別怕，媽媽在這兒呢。

”

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二、國(guó)際育嬰師手法圖解：從頭到腳，一步不落

（?? 黃金原則：動(dòng)作要慢！力度要輕！寶寶不配合就暫停！）

頭部按摩：緩解緊張，促進(jìn)大腦發(fā)育

- 動(dòng)作1：開(kāi)天門(mén)

雙手拇指從眉心推向太陽(yáng)穴，像在額頭畫(huà)小彩虹。

（防驚跳，娃睡覺(jué)不安穩(wěn)就做這個(gè)！）

！[頭部按摩](https：//via.placeholder.com/150)

- 動(dòng)作2：揉耳垂

捏住耳垂輕輕下拉，再搓搓耳廓。

（耳朵有全身反射區(qū)，揉完寶寶特別放松！）

胸部按摩：增強(qiáng)心肺功能

- 雙手放在寶寶肋骨下緣，畫(huà)“X”型往肩膀方向推。

（避開(kāi)乳頭！手法要像抹奶油一樣絲滑~）

腹部按摩：專(zhuān)治脹氣便秘

- 必學(xué)“ILU”法則：

- “I”：右手從上往下推左腹（像寫(xiě)字母I）

- “L”：從右腹到左腹，再往下（像寫(xiě)L）

- “U”：從右下腹往上，再向左下劃（像寫(xiě)U）

邊做邊念“I Love You”，寶寶會(huì)笑出聲！

四肢按摩：刺激神經(jīng)發(fā)育

- 搓手臂：像擼小貓爪子，從肩膀捋到指尖。

- 捏腳丫：重點(diǎn)按腳掌前1/3（這里對(duì)應(yīng)腸道），脹氣寶寶多按這里！

背部按摩：哄睡神器

- 讓寶寶趴著，雙手像搟面杖一樣從脖子滾到屁股。

（睡前做這個(gè)，5分鐘必打哈欠！）

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三、過(guò)來(lái)人血淚經(jīng)驗(yàn)：這些坑千萬(wàn)別踩！

1. ? 剛吃完奶就按→吐奶預(yù)警！等1小時(shí)后再做。

2. ? 用冰涼的手摸娃→先搓熱手掌，蘸點(diǎn)撫觸油更順滑。

3. ? 強(qiáng)迫哭鬧的寶寶→皺眉/扭動(dòng)就停！撫觸不是任務(wù)，是享受。

4. ? 忘記和寶寶說(shuō)話→邊做邊笑：“寶貝真乖！這是小肚子~”語(yǔ)言+觸摸=雙倍安全感。

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結(jié)語(yǔ)：每天5分鐘，換來(lái)一輩子健康基礎(chǔ)

撫觸從來(lái)不是“可做可不做”的育兒小事。

它是最廉價(jià)的早教、最溫柔的醫(yī)療、最直接的愛(ài)意表達(dá)。

記得鄰居家早產(chǎn)寶寶，醫(yī)生讓每天撫觸2次。

半年后體檢，身高體重追上了足月兒，連醫(yī)生都夸：“這爸媽肯定沒(méi)偷懶！”你看，魔法其實(shí)就藏在我們的手掌心里。

現(xiàn)在，放下手機(jī)，去摸摸你的寶貝吧！

（歡迎在評(píng)論區(qū)曬出你的撫觸心得~）

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原創(chuàng)聲明：本文內(nèi)容均為陳老師結(jié)合國(guó)際育嬰師標(biāo)準(zhǔn)及親身實(shí)踐整理，轉(zhuǎn)載需授權(quán)。

插圖來(lái)源：專(zhuān)業(yè)育兒機(jī)構(gòu)演示圖（已獲授權(quán)）

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