核心提示：4月9日，“中國首胖”孫亮因出現(xiàn)無明顯誘因陰囊水腫3天，住進了醫(yī)院，經(jīng)過日照市人民醫(yī)院專家的全力救治，病情一度出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。20日下午2時許，孫亮由于心肺等器官衰竭，突然出現(xiàn)心率下降，醫(yī)院隨后搶救一個小時還是沒有能夠留住孫亮的生命，于下午3時許去世。

600斤中國首胖死亡

　　在孫亮19歲的時候，體重就突然增加到了300斤，之后的三年時間里，每年大約以100斤左右速度增長，直至今年體重達到了驚人的600斤，主要還是遺傳因素導(dǎo)致身體肥胖，但是與無節(jié)制的飲食同樣有一定的關(guān)系。

孫亮

　　孫亮屬重度肥胖。導(dǎo)致重度肥胖的原因有很多：遺傳與環(huán)境因素，物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變，能量的攝入過多，消耗減少，脂肪細胞數(shù)目的增多與肥大，神經(jīng)精神因素，生活及飲食習(xí)慣。一般當體重超過標準體重（身高cm—100cm)×90%=標準體重(kg））的50%時候稱為重度肥胖。

　　重度肥胖怎么減肥

　　肥胖是一種疾病，即便是輕度肥胖也應(yīng)該引起注意，及時控制。在體重演變成重度肥胖之前做好預(yù)防是關(guān)鍵。一般，每周要稱一次體重，連續(xù)兩周體重都程上升的趨勢，就應(yīng)該引起重視了。首先應(yīng)該及時就醫(yī)，排除一切可能的病理原因，然后再通過控制飲食和加強運動等自然的減重方法進行控制。

　　對于重度肥胖而言，最安全的減重方式還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，根據(jù)醫(yī)生的安排進行統(tǒng)一的飲食調(diào)理和控制，適當?shù)臅r候可進行藥物的控制。只有嚴重肥胖的患者，主要指體重超過標準體重25%者，才適合服用減肥藥。因為，此時肥胖已成為患者獲得良好生活質(zhì)量的障礙，也是許多疾病的溫床（高血壓、糖尿病、心血管疾病等），肥胖已經(jīng)到了非正式不可的地步，對他們來說，服用減肥藥利大于弊。但是服用減肥產(chǎn)品不要盲目相信廣告，注意選擇正規(guī)的產(chǎn)品。

　　重度肥胖癥患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難，運動方式可以根據(jù)患者的實際情況，選擇一些不會增加關(guān)節(jié)負擔的運動形式進行。例如躺在床上，主動或被動(請別人幫忙)的做一些四肢和腰背部的運動，也可以利用一些運動器械進行鍛煉。

　　重度肥胖還可通過減肥手術(shù)來進行控制。減肥手術(shù)的適應(yīng)癥如下：

　　1.BMI＞27.5，患有II型糖尿病的患者

　　2.BMI≥35

　　3.BMI在28-35之間，同時患有兩種以上的代謝病

　　符合以上三個條件之一，即可以進行減肥手術(shù)。因為這部分病人，如果靠身來減肥，是非常困難的，原因有幾點：

　　1.控制食欲，需要很強的意志力，對于嚴重肥胖癥患者來說很難做到

　　2.運動，但是對于這部分人的體型，運動會給他們的關(guān)節(jié)、肺部、心臟造成巨大的壓力，有很高的健康風(fēng)險。

　　日常生活中的體重預(yù)防

　　1、每天總熱量不宜少于1200千卡。應(yīng)根據(jù)個人的具體情況，按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝取量。

　　2、應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養(yǎng)成不偏食習(xí)慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。

　　3、絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃。

　　4、忌喝果汁，盡量采用新鮮水果、蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘。

　　5、口味不可太咸，以免體內(nèi)水分滯留過多。

　　6、烹調(diào)方法，以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜。炒菜用的油，必須按計劃中規(guī)定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉湯。

　　7、增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包及纖維素多的蔬菜、水果。

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