首頁資訊重度肥胖癥患者該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

重度肥胖癥患者該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 22:05

　　一般來說，輕度和中度肥胖癥患者只要自身有減肥要求，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并不困難?？蓪?duì)于重度肥胖癥患者可能就有些困難了。重度肥胖癥患者平時(shí)對(duì)維持自己日常的生活活動(dòng)都感到困難，如何又能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢?

　　重度肥胖癥患者由于自身體重過重，全身關(guān)節(jié)尤其是下肢關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)長期處于一種超負(fù)荷的狀態(tài)，并發(fā)增生性骨關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛的不在少數(shù)，因此有人認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)減肥療法對(duì)于重度肥胖癥患者來說，并不是一種非常必需的減肥治療方法，是否施行可根據(jù)患者的實(shí)際情況而定。如桌有條件的話，當(dāng)然還是選擇運(yùn)動(dòng)一下為好。運(yùn)動(dòng)方式可以根據(jù)患者的實(shí)際情況，選擇一些不會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行。例如躺在床上，主動(dòng)或被動(dòng)（請(qǐng)別人幫忙）的做一些四肢和腰背部的運(yùn)動(dòng)，也可以利用一些運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行鍛煉。只要每天能夠堅(jiān)持，保證一定的運(yùn)動(dòng)量，無論是對(duì)減輕體重，還是對(duì)保持自身關(guān)節(jié)的靈活性都是有益無害的。

(責(zé)任編輯：甘甜)

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。