每個(gè)女人都希望自己能夠年輕美麗，飲食美容可謂是愛(ài)美之人孜孜不倦的追求。在深厚的飲食文化和中醫(yī)文化氛圍中，從古至今發(fā)現(xiàn)了一系列的美容養(yǎng)顏?zhàn)罴训氖澄?，今天就?lái)介紹十大名貴補(bǔ)品排行榜。

美容養(yǎng)顏?zhàn)罴训氖澄?/p>

1、海參

海參具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，位列海八珍之首，有“海中人參”的美稱。海參中含有豐富的賴氨酸、海參皂甙以及多種維生素和礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富的補(bǔ)品，可以起到非常好的美容養(yǎng)顏之功效。

2、燕窩

燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的功效，是特別受女性歡迎的名貴補(bǔ)品。燕窩中含有豐富的燕窩酸，可以起到很好的滋補(bǔ)潤(rùn)顏的效果，其所含的蛋白質(zhì)成分也有助于補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)。

3、藏紅花

藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏的功效，藏紅花絲是一種名貴的滋補(bǔ)品，經(jīng)常少量服用藏紅花絲可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。

4、靈芝

靈芝具有補(bǔ)益氣血、健脾胃、保肝養(yǎng)肝、安心神的功效，靈芝中含有靈芝多糖、靈芝酸、氨基酸和多種微量元素，可以有效改善虛弱體質(zhì)，還能使氣血充盈，氣色紅潤(rùn)。

5、黑枸杞

黑枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、延緩衰老的功效，野生黑枸杞的價(jià)格比較昂貴，是名貴的滋補(bǔ)品。黑枸杞中含有多種人體必須的氨基酸、脂肪酸和維生素，還含有豐富的花青素，可以有效對(duì)抗細(xì)胞衰老。

6、人參

人參是我國(guó)廣為人知的傳統(tǒng)補(bǔ)品，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺的功效。野生的人參稱為野山參，比較稀少，價(jià)格比較昂貴。與人參類似的滋補(bǔ)品，還有西洋參、高麗參、紅參、長(zhǎng)白山白參等。

7、鐵皮石斛

鐵皮石斛具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)脾益胃、潤(rùn)肺益腎的功效，素有“救命仙草”的美稱。野生的鐵皮石斛現(xiàn)在是一種非常珍稀的資源，食用鐵皮石斛可以有效幫助女性排毒養(yǎng)顏、抗老防衰。

8、冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草具有補(bǔ)腎益肺、抗衰老、抗疲勞等多種功效，是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)藥材。食用冬蟲(chóng)夏草可以改善體弱，調(diào)節(jié)肝腎功能，促進(jìn)造血，讓人氣色紅潤(rùn)，精力旺盛。

9、肉蓯蓉

肉蓯蓉具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、養(yǎng)血益精、延年悅色的功效，具有“沙漠人參”的美稱，是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材。經(jīng)常食用肉蓯蓉不僅可以提高人體抵抗力，改善體質(zhì)，還可有效對(duì)抗衰老。

10、何首烏

何首烏具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、益精血、烏須發(fā)的功效，經(jīng)常少量食用何首烏可以化解體內(nèi)的濕濁之氣，延緩衰老，還可以讓秀發(fā)烏黑亮麗。野生的何首烏價(jià)格比較昂貴，50年以上的何首烏可達(dá)到幾百到幾千元一斤。

結(jié)語(yǔ)：以上就是美容養(yǎng)顏?zhàn)罴训氖澄锏慕榻B了，能夠列入十大名貴補(bǔ)品排行榜，它們的功效還是受到廣泛肯定的。其實(shí)除了這些名貴的滋補(bǔ)品之外，像銀耳、桃膠、山藥、木瓜、紅棗和南瓜等價(jià)格更加低廉的食材也具有很好的滋補(bǔ)美容之功效。

標(biāo)簽：食物 美容養(yǎng)顏

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