初中生心理健康輔導教案（精選二套） 初中生心理健康輔導教案（一） 第一單元 學會學習 第一課：學會設計 【設計理念】 本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。 青少年學生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進取的精神風貌。 【活動目標】 1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。 2．學習達到某一目標的具體實施方法。 【重點難點】 重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發(fā)向上，向新的目標邁進。 難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。 【活動準備】 1．每人一張白紙、一個信封。 2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。 【適應對象】 中學生。 【活動過程】 一、教師講述：引題 教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎？生命的旅行將如何到達理想的彼岸？自己將成為怎樣一個人？從事什么工作？取得怎樣的成績……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。 二、游戲活動：未來暢想曲 1．教師指導學生做“看未來”的游戲 (關掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。 在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。 導語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進，前進?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實?！?“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么”(稍作停頓) “我們繼續(xù)前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里從事什么職業(yè)”(稍作停頓) “再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康工作是否取得成績少年時的夢想是否實現(xiàn)” (停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想) 2．交流分享活動 先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎看見了什么如沒看見，想一想，為什么看不見然后請幾位學生參加全班交流。 3．教師點評、歸納 同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。 目標有理想目標(長期目標)和現(xiàn)實目標(階段目標)之分。理想目標的實現(xiàn)需通過一個個階段目標的實現(xiàn)來完成，并在階段目標的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當?shù)娜松繕藨斀橛诶硐牒同F(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。 三、情景討論：目標是海上航行的燈塔 1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。 另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現(xiàn)了明顯的差異。 2．小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異 3．教師歸納 這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。 四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況 1．你曾經(jīng)有過哪些目標 提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日?；顒樱缬斡?、學自行車、做風箏等。 2．你認為哪些成功了哪些失敗了 3．原因是什么 4．交流分享“問卷”的前兩個問題。五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標 1．教師向?qū)W生介紹約翰·戈達德的故事： 約翰·戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、

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