一周減肥餐計(jì)劃：簡(jiǎn)單帶飯指南?
周一：
早餐：生椰拿鐵???涼拌菠菜平菇?牛肉餅?全麥面包
午餐：全麥葫蘆瓜豆腐包子?錫紙金針菇?烤雞腿
晚餐：牛肉腸

周二：
早餐：奶咖???涼拌黃瓜?牛肉餅?全麥面包
午餐：全麥?zhǔn)[花餅?青椒雞蛋燜子?素炒油麥菜
晚餐：雞腿

周三：
早餐：生椰拿鐵???涼拌菠菜平菇?牛肉餅?全麥面包
午餐：全麥葫蘆瓜豆腐包子?錫紙金針菇?烤雞腿
晚餐：全麥葫蘆瓜豆腐包子

周四：
早餐：涼拌黃瓜?牛肉餅?全麥面包
午餐：靈魂大拌菜（空氣炸鍋豆干?金針菇?蘑菇?木耳?銀耳?菠菜?豆皮?海帶絲?魔芋烏冬面）
晚餐：雞腿

周五：
早餐：奶咖???油麥菜午餐肉炒蕎麥方便面
午餐：糙米飯?蒜苔炒牛肉?素炒蘑菇
晚餐：水煮蛋?黑芝麻丸

作者最近動(dòng)態(tài)

裸辭后的自由生活：享受獨(dú)處與內(nèi)在成長(zhǎng) 1...全文

秋日餅干DIY：模具配方全！ 秋天來(lái)了...全文

?。↑S厝私房菜：小巷里的美食天堂 環(huán)...全文

千島湖風(fēng)味餐廳推薦：秋蓮媽媽 ...全文

中山農(nóng)家樂(lè)必打卡美食推薦 工作忙碌，...全文

王思聰也愛(ài)的椰子雞，你嘗過(guò)嗎？ 終于打...全文

上海外灘絕美夜景酒吧探店 位于上海半...全文

相關(guān)知識(shí)

在家健身計(jì)劃：一周高效運(yùn)動(dòng)指南?♂?
高中生早餐指南?
七天減脂餐不重樣，快樂(lè)瘦身指南?
一周減肥計(jì)劃.docx
減肥餐 一周健康餐單指南
健康減肥餐單:一周營(yíng)養(yǎng)均衡飲食計(jì)劃
簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃書(shū)
健康食譜指南?
減肥一周計(jì)劃表
健康一周減肥食譜計(jì)劃安排

網(wǎng)址: 一周減肥餐計(jì)劃：簡(jiǎn)單帶飯指南? http://m.u1s5d6.cn/newsview953958.html