泡面在之前的幾年成為年輕人或者是加班族的主流食品，因?yàn)榕菝媾腼兎椒ê唵斡置牢叮却臅r(shí)間又小，可以讓人省去許多的時(shí)間去做其他的事情，并且市場上還有各種各樣的口味的泡面迎合大家的口味，比如說老壇酸菜牛肉面、紅燒牛肉面，光是聽到這個(gè)名字，小編的口水就留下來了。

雖然在廣告上的宣傳方便面十分的營養(yǎng)美味，但是我們都知道其實(shí)里面的添加劑還是很多的，長期吃泡面對我們的身體也會有影響，但是還是會有人在超市的買幾大袋泡面囤在家里，在自己不想做飯，或者是沒有時(shí)間做飯的時(shí)候就可以用泡面來緩解自己的饑餓。

隨著近幾年的養(yǎng)生觀念興起，泡面也要吃得更加健康，泡面要吃的怎么健康呢？

那就是配料了，雖然包裝上宣傳是有大片的牛肉，但是真的泡面煮出來后大家也知道也就那樣，那我們可以自己加配料，泡面除了泡著吃，也可以用來炒著吃泡面，越來越多樣化。

在《深夜食堂》中黃磊黃小廚，把老壇酸菜泡面泡出了和我們煮出不一樣的感覺，在泡面中加入了牛肉，各種蔬菜，還可以加入雞肉、豌豆、豆芽等等，這樣煮出來的泡面不會千篇一律，并且顏色更加的吸引人們的眼球，色香味俱全，如果自己時(shí)間來不及的話，就可以選擇一些容易熟的食材，比如說魚丸、豆腐、豆干等等，如果自己有時(shí)間的話，就可以多花一些時(shí)間準(zhǔn)備食材。

想吃健康的泡面還可以做到以下幾點(diǎn)：

第一，就是要少放泡面的調(diào)味料，調(diào)味料中的油鹽味精成分高，最好不要全部加入，倒一半就可以了。第二，就是可以放棄里面的調(diào)味料不用，可以用自己調(diào)制的湯或者是自己的調(diào)味料，這樣會比較健康。第三，就是在泡面打開之后，最好要一次吃完，免得它在空氣中氧化變質(zhì)。

第三，泡面要吃的健康的話就不要把它當(dāng)成正餐或者是夜宵。第四，可以把面泡兩次，這是小編從別的小伙伴那里學(xué)到的，在泡第一遍方便面的時(shí)候，不要加調(diào)料，然后再倒掉重新泡，第一遍倒掉的水會帶走方便面中的一些添加劑，第二次倒水的時(shí)候也可以控制水量，按照自己的喜好加適當(dāng)?shù)乃涂梢粤?，非常便利?/p>

隨著外賣的出現(xiàn)，泡面雖然慢慢的不再盛行，但是是人們不可缺少的部分，因?yàn)楫吘箖r(jià)格低廉，味道也還是很受人喜歡的，現(xiàn)在會吃的人也可以把方便面煮的和人們印象中的不一樣，就像是自己之前從來沒有吃過泡面一樣，看到這種泡面，不得不感嘆吃貨的強(qiáng)大。

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