紅酒是非常健康的一種飲品，經(jīng)常飲用對身體健康有很多好處。紅酒中含有非常多得營養(yǎng)成分，可以美容養(yǎng)生，還有滋補保健的功效。適當?shù)娘嬘?，才能發(fā)揮它最好的效果。

紅酒怎么喝最健康

最佳飲用時間
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，因為這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉。但在9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

最佳的酒量
并不是說不喝酒就一定健康，除非是本身對酒精過敏。因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最為適合。

切勿空腹飲用
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

紅酒應該細細品嘗才能體會到它釀造的美妙之處，紅酒本身也是主張健康的飲用方式，只有選擇最好的時間和最佳的酒量，才能讓葡萄酒更有營養(yǎng)價值。所以一定要慢飲細品哦！

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