大家都知道適量的喝紅酒不僅僅可以強身健體還可以美容養(yǎng)顏，而且紅酒中含有很多的歲身體很有好處的東西，但是很多人還是有一個小疑問，那就是紅酒怎么喝最健康?

合適的飲用量

紅酒畢竟是有酒精的，所以喝紅酒的話是一定要適量的，不然的話就會有相反的效果。正常的情況下，男性一天的酒精的攝入量不能超過25g，也就是不能喝超過250ml的紅酒，女性的酒精攝入量就不能超過15g,也就是150ml的紅酒，但是有的人解酒能力比較強，所以是可以適量喝一點的。

　下午喝紅酒

下午這個時間點，也就是在兩點之后，這個時間人們也都吃完飯了，身體的各項機能也比較正常了，這個時候喝紅酒不會損傷身體。而且在三點到五點的這個時間是最適合品酒的，這個時間，人的味覺、聽覺、嗅覺都在一個高水平上，所以品酒的時候也更準(zhǔn)確。

疲勞的時候

疲勞的時候喝喝一杯紅酒是可以讓人很放松的。平常工作的時候是很累的，這個時候喝紅酒的話是可以加快血液的循環(huán)，讓體溫得到上升，能夠很快的消除疲勞感，可以緩解疲勞。

晚飯喝紅酒

晚飯的時候人對酒精的承受能力是最大的，在這個時候喝紅酒是最適合的。紅酒還可以促進胃液的分泌 ，讓胃的消化作用增強，紅酒中的單寧，也是可以緩解油膩的，也可以使肉的纖維變軟，使人對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收變好。

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