大家都知道適量的喝紅酒不僅僅可以強(qiáng)身健體還可以美容養(yǎng)顏，而且紅酒中含有很多的歲身體很有好處的東西，但是很多人還是有一個(gè)小疑問，那就是紅酒怎么喝最健康?

合適的飲用量

紅酒畢竟是有酒精的，所以喝紅酒的話是一定要適量的，不然的話就會(huì)有相反的效果。正常的情況下，男性一天的酒精的攝入量不能超過25g，也就是不能喝超過250ml的紅酒，女性的酒精攝入量就不能超過15g,也就是150ml的紅酒，但是有的人解酒能力比較強(qiáng)，所以是可以適量喝一點(diǎn)的。

　下午喝紅酒

下午這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也就是在兩點(diǎn)之后，這個(gè)時(shí)間人們也都吃完飯了，身體的各項(xiàng)機(jī)能也比較正常了，這個(gè)時(shí)候喝紅酒不會(huì)損傷身體。而且在三點(diǎn)到五點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間是最適合品酒的，這個(gè)時(shí)間，人的味覺、聽覺、嗅覺都在一個(gè)高水平上，所以品酒的時(shí)候也更準(zhǔn)確。

疲勞的時(shí)候

疲勞的時(shí)候喝喝一杯紅酒是可以讓人很放松的。平常工作的時(shí)候是很累的，這個(gè)時(shí)候喝紅酒的話是可以加快血液的循環(huán)，讓體溫得到上升，能夠很快的消除疲勞感，可以緩解疲勞。

晚飯喝紅酒

晚飯的時(shí)候人對(duì)酒精的承受能力是最大的，在這個(gè)時(shí)候喝紅酒是最適合的。紅酒還可以促進(jìn)胃液的分泌 ，讓胃的消化作用增強(qiáng)，紅酒中的單寧，也是可以緩解油膩的，也可以使肉的纖維變軟，使人對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收變好。

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：