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怎樣才算健康睡覺的姿勢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 09:34

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怎樣才算健康睡覺的姿勢？

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18歲，男，怎樣的睡覺姿勢才有利于長高？是“人”字型睡嗎，還是怎樣

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賈飛勇副主任醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院兒科三級甲等

擅長：Aicardi-Goutieres 綜合征、腦癱、...

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你好，一般情況下睡覺姿勢對于長高的影響性是不大的，這個情況主要是取決于睡眠的時間和睡眠的質(zhì)量。指導意見一般情況下建議采取右側臥位來睡眠的好，這樣的話對于身體和心臟都是有一定的幫助性的。而有充足的睡眠時間和高質(zhì)量的睡眠對于身體的生長發(fā)育是最好的。同時你現(xiàn)在的年齡是屬于青春期末的時候，這個時候需要積極的注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，同時注意多休息，這樣的話就會促進生長發(fā)育的情況了。

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通常來說，并沒有孕婦睡覺姿勢怎樣才好這種說法，具體分析如下：
妊娠后期，7個月之后，由于子宮增大會壓迫血管，導致平躺時有可能會出現(xiàn)仰臥位低血壓，出現(xiàn)惡心、眩暈、胸悶等癥狀。7個月后最好是左側臥位，避免平躺。不管是什么姿勢，一定要舒服，如果出現(xiàn)惡心、胸悶、頭昏等癥狀時應立即調(diào)整體位。避免對嬰兒造成傷害。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

嬰兒睡覺姿勢主要有三種睡眠姿勢，一般采取仰臥位睡眠，部分孩子喜歡俯臥位或者側臥位睡眠，每一種睡眠姿勢都有優(yōu)缺點，趴著睡覺可以有效防止寶寶溢奶，也有助于寶寶排氣。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

通常情況下，肩周炎患者睡覺姿勢平臥、朝健側臥位好。
出現(xiàn)肩周炎時，患者要注意保持仰臥姿勢，在患肩下面墊一塊低枕頭，以支持肩部，減輕肩部肌肉的抽筋，減輕疼痛。肩周炎的病人最好不要選擇側臥位，因為側臥位會導致肩周組織受到壓力，從而導致局部損傷加劇，使炎癥加劇，最終造成疼痛加劇。此外，患者還可以采取朝健側臥位睡覺的方式。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

正常的白帶分泌物，一般是清亮透明，沒有任何味道，也不會引起外陰刺激癥狀，或者是在來月經(jīng)前，出現(xiàn)酸奶樣的凝乳白帶，但是量不是特別多，也不會有明顯的渣狀白帶出現(xiàn)?；颊咴谂怕哑诘臅r候，可能還會出現(xiàn)明顯的分泌物增多，同時還可能呈水樣，但是過了排卵期就會自然減少?；颊咧灰性陆?jīng)來潮，陰道就會有一定量的分泌物。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

一般情況下，胃潰瘍的治療方法有兩種，具體分析如下：
1、上腹部的隱痛、絞痛、鈍痛等疼痛、腹痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等。因為腸道的功能已經(jīng)得到了修復，所以會有進食的欲望。
2.在內(nèi)窺鏡下，病人的粘膜潰瘍和出血已基本消除，只有少量粘膜上有輕微的充血和水腫。X射線造影未發(fā)現(xiàn)胃壁上的潰瘍。
此外，胃潰瘍患者應該避免過度緊張或焦慮，對病情恢復有好處。

曹鍵副主任醫(yī)師外科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普通外科常見疾?。谞钕俳Y節(jié)、疝、膽囊結石等）、胃腸道腫瘤（胃癌、結腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤等）、腹腔鏡微創(chuàng)手術等。

肺炎的白細胞恢復到正常的范圍內(nèi)，肺部的炎性病灶被吸收消散，肺炎就好了。肺炎的主要癥狀是發(fā)燒、咳嗽和咳痰，常規(guī)血液檢查會提示白細胞升高或降低，胸部X光片或胸部CT可以看到斑片狀、斑片狀陰影?；謴推陂g養(yǎng)成良好的生活習慣，接熱水多注意休息，不要經(jīng)常熬夜。飲食以清淡好消化為主，多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜和水果。