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本書特點：
最經(jīng)典瑜伽體式完全收錄
囊括了瘦身、養(yǎng)生、塑顏瘦臉、骨盆矯正、氣質、親子、情侶瑜伽的百余款經(jīng)典體式，方便您更有針對性地進行練習。

  合理的功效詳解和提示，效果更細化
每個體式都進行功效和提示的補充，讓喻伽練習更加安心、舒心，也能夠合理地安排自己的瑜伽練習日程。

  分步圖解，練習更簡單
每個體式都配有詳細步驟圖片，不僅閱讀起來輕松自在，也能夠快捷地找到自己需要的內容，方便瑜伽練習。

  VCD全景指導一步一步的練習
對于初學的朋友，可將本書作為入門指導書，從頭開始一步步練習；如果是有經(jīng)驗的的朋友，可以從本書中收獲到更多的瑜伽知識，拓展練習領域，提升自己的瑜伽境界。

  附增同步VCD光盤，對瑜伽練習過程進行指導，避免出現(xiàn)誤差。

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