世界上每一天都有新生命的降生，從懷孕到生產(chǎn)，孕媽媽的身體狀況都需要格外關(guān)注。健康的飲食搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持良好的心情，這是大家都知道的“健康法則”，那么，怎樣的運(yùn)動(dòng)適合孕媽媽進(jìn)行呢？
對(duì)孕婦而言，瑜伽是一種理想的鍛煉方式，但在所有的瑜伽體式中，并非每個(gè)體式都適合孕媽媽，因此，專為孕婦研究的孕產(chǎn)瑜伽脫穎而出。在這領(lǐng)域之中，Rita Keller以她資深的經(jīng)驗(yàn)聞名全球。
Rita Keller[德]
德國萊茵-阿爾艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長
LOY機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人
擅長理療和孕產(chǎn)瑜伽
理療經(jīng)驗(yàn)30+年的資深阿育吠陀理療師
全球孕產(chǎn)瑜伽泰斗
全球艾揚(yáng)格瑜伽認(rèn)證級(jí)別最高的老師（之一）
與Geeta S.lyengar合著
《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》一書
>> 前往印度普納
進(jìn)修艾揚(yáng)格瑜伽
Rita Keller曾經(jīng)是一名藝術(shù)跳遠(yuǎn)和花樣游泳運(yùn)動(dòng)員，熱衷運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，但由于傷病，她不得不離開運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，并陷入了抑郁的情緒中。
在朋友的幫助下，Rita開始接觸瑜伽，并在不久后閱讀了B.K.S. Iyengar的《瑜伽之光》;1974年，Rita與好友一起參加了第一趟艾揚(yáng)格瑜伽課，開啟艾揚(yáng)格瑜伽之路；1986年，Rita遇到了在阿姆斯特丹教學(xué)的B.K.S. Iyengar。
自1990年起，Rita便風(fēng)雨無阻地前往印度普納進(jìn)修艾揚(yáng)格瑜伽，從密集課程、師資培訓(xùn)，到孕產(chǎn)、女性瑜伽等主題課，不斷地精進(jìn)和拓展瑜伽知識(shí)；她不僅鉆研印度傳統(tǒng)數(shù)論派哲學(xué)，同時(shí)也是印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)系統(tǒng)的資深專家，有著長達(dá)超過30年的理療經(jīng)驗(yàn)。
在普納學(xué)習(xí)的時(shí)光里，Rita在B.K.S. Iyengar的親自指導(dǎo)下虔誠學(xué)習(xí)，并與Geetaji建立了深厚的感情。
>> 聞名全球的
孕產(chǎn)瑜伽泰斗
在艾揚(yáng)格瑜伽的發(fā)展中，以Geetaji為首，許多女性瑜伽老師在女性健康問題上做出了突出貢獻(xiàn)，其中，Rita Keller被譽(yù)為全球孕產(chǎn)瑜伽泰斗，她以專業(yè)而嫻熟的孕產(chǎn)瑜伽知識(shí)而聞名。
受Geetaji之邀，Rita參與撰寫了《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》一書，不僅被艾揚(yáng)格大師評(píng)價(jià)為“艾揚(yáng)格瑜伽的圣經(jīng)”，也成為了艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽體系以及全球孕產(chǎn)瑜伽安全教學(xué)的典范和權(quán)威。
此后，Rita老師不僅持續(xù)保持著艾揚(yáng)格瑜伽的教授、傳播，在她的不斷鉆研下，《艾揚(yáng)格更年期瑜伽》、《艾揚(yáng)格老年瑜伽》等書籍陸續(xù)出版，為廣大習(xí)練者帶來更安全并具有針對(duì)性的習(xí)練方法。
2014年Geetaji不遠(yuǎn)千里來到中國，在云南參加第二屆中印瑜伽峰會(huì)，為中國的瑜伽習(xí)練者帶來6場(chǎng)精彩非常的瑜伽教學(xué)；
正值Geetaji訪華十周年之際，為了紀(jì)念和感恩Geetaji，并為了更好地推動(dòng)國內(nèi)孕產(chǎn)瑜伽健康發(fā)展，Rita作為理療和孕產(chǎn)瑜伽方面的佼佼者，將為我們帶來更全面、系統(tǒng)的指導(dǎo)，以此幫助更多女性安穩(wěn)度過孕期。
>> 孕產(chǎn)瑜伽老師的
成長搖籃
2013年起，學(xué)院多次邀請(qǐng)Rita老師來到中國開展艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽工作坊及系列工作坊等相關(guān)課程，國內(nèi)大多孕產(chǎn)瑜伽老師都曾參與過該課程的學(xué)習(xí)，由Rita Keller主講的艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽工作坊亦已成為中國優(yōu)秀孕產(chǎn)瑜伽老師培養(yǎng)的搖藍(lán)。
時(shí)隔多年，Rita老師再度來到中國，今年，她將開啟2024屆「艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽研修班」,歡迎各地的瑜伽老師、瑜伽愛好者們共同參與學(xué)習(xí)盛會(huì)，為孕期健康保駕護(hù)航。
｜課程概述｜
▌本課程面向艾揚(yáng)格瑜伽教師(含已完成初級(jí)三年 TTC 的準(zhǔn)教師)，是針對(duì)孕產(chǎn)瑜伽進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和研修的課程。本課程不只停留在體式序列或技能的學(xué)習(xí)層面,同時(shí)也將貫穿哲學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)、阿育吠陀等學(xué)習(xí)。
▌數(shù)論派(Samkhva)和泰帝利即奧義書（Taittiriya Upanishad）作為瑜伽哲學(xué)的基礎(chǔ)，在理論層面和實(shí)踐層面滲透到人體的五大元素、七大組織、七個(gè)鞘層。整個(gè)課程將由相關(guān)領(lǐng)域的專家、Rita Keller 老師及其團(tuán)隊(duì)授課。
｜入學(xué)要求｜
艾揚(yáng)格瑜伽認(rèn)證教師或已完成 TTC 學(xué)習(xí)的教師 /學(xué)員
常規(guī)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽6 年或以上，學(xué)習(xí)過 1 級(jí)、2 級(jí)、并參加過至少一次 Rita 老師的孕產(chǎn)工作坊(線上課亦可)
｜ 課前必讀 ｜
開課前須研讀《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》中文版(最新版)，并習(xí)練 & 實(shí)踐該書的以下內(nèi)容: 解剖學(xué)、哲學(xué)及經(jīng)期序列的練習(xí)
｜課程安排｜
課程為期三年，共計(jì)145學(xué)時(shí)（小時(shí)）
（或有微調(diào)，具體以學(xué)院通知為準(zhǔn)）
｜課程地點(diǎn)｜
艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院
｜課程費(fèi)用｜
｜報(bào)名方式｜
麻辣學(xué)長1（已滿員）
麻辣學(xué)長2（新學(xué)員加這個(gè)號(hào)）
namaste.
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