從舌頭看健康，你也能一學(xué)就會
夢想揚帆
<p class="ql-block"> 人的舌頭可因身體情況而有不同顏色變化，察舌為中醫(yī)重要的診斷方法之一。它能反應(yīng)出很多問題來，比如縱欲過度。</p><p class="ql-block"> 今天，我就和大家聊一聊『從舌頭看疾病』的那些事！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">健康色舌頭</b></p> <p class="ql-block"> 呈粉紅色，表面潤澤，干濕適度，舌苔薄白且均勻。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">齒痕舌</b></p> <p class="ql-block"> 齒痕舌就是舌體邊緣見牙齒的痕跡，這很常見，這說明脾虛或者氣虛了。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block"> 除了艾灸，還可以多吃點小米、山藥。另外白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇都是益氣健脾的食物，多吃點對身體肯定好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">舌頭淡白</b></p> <p class="ql-block"> 說明身體比較血虛或者體內(nèi)寒氣多。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block"> 平時可以多試試艾灸或者用艾葉、干姜、肉桂粉各10克泡腳，也能補陽氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">舌頭鮮紅</b></p> <p class="ql-block"> 這種舌頭容易與第1張健康的舌頭混淆，區(qū)別點就在于對比第一張，顏色會更深一點，鮮紅色說明體內(nèi)有熱。有這舌像的人通常一刷牙就老出血。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block"> 飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">舌色發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)暗</b></p> <p class="ql-block"> 說明體內(nèi)有淤血。要趕緊活血化瘀了，如果長期置之不理，很有可能導(dǎo)致癌變。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block"> 飲食上，一定要多吃活血、行氣的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海帶、玫瑰花茶、陳皮茶等等?？梢詭臀覀儼洋w內(nèi)淤血化開。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">舌有裂痕</b></p> <p class="ql-block"> 這是由于人體的陰精、陰血、津液虧損導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block"> 生活方面要注意了，要注意休養(yǎng)生息了，性生活方面可能需要節(jié)制一些，這是身體在提醒你縱欲過度了！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">舌苔發(fā)黃</b></p> <p class="ql-block"> 說明體內(nèi)有濕熱，給人造成的疾病是非常多的，最常見的是失眠、濕疹瘙癢。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block">要多吃清淡的食物，像冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">舌苔厚白</b></p> <p class="ql-block"> 說明體內(nèi)痰濕邪氣太多了，有這種舌頭的人，往往脾胃不好。</p><p class="ql-block"> 怎么辦？</p><p class="ql-block">不要隨意吃寒涼的東西。飲食上可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿卜、扁豆、蓮子、砂仁等。</p> <p class="ql-block">溫馨提示：本意在傳播中醫(yī)文化，文章來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。</p> 相關(guān)知識
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