對產(chǎn)后的女性來說，產(chǎn)后恢復(fù)是刻不容緩的。

｜WHAT 產(chǎn)后女性究竟需要對身體的哪些方面進行修復(fù)？

01 基礎(chǔ)調(diào)理

從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達到最佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。

02 清淤排毒

清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、淋巴排毒，乳腺護理等等。

03 體型恢復(fù)

恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除妊娠紋等。

04 體質(zhì)恢復(fù)

恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官，在各器官恢復(fù)的同時，恢復(fù)其即有功能，使人體達到動態(tài)平衡。如子宮復(fù)舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

順產(chǎn)48小時以后(剖腹產(chǎn)72小時以后)回到家就可以進入恢復(fù)階段。

01 恢復(fù)初期--產(chǎn)康師做2-3次護理

主要以開奶，緩解產(chǎn)后女性的不適和產(chǎn)后疲勞，加速惡露的排出，促進子宮快速恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

02 恢復(fù)中期--產(chǎn)康師做3-4次護理

主要根據(jù)寶寶的需求調(diào)整產(chǎn)后女性的奶水量，達到供需平衡，避免堵奶，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，促進子宮恢復(fù)，促進腹直肌修復(fù)，避免產(chǎn)后大肚子和產(chǎn)后腰痛。

03 恢復(fù)后期--產(chǎn)康師做2-3次護理

主要乳腺護理，體重管理，體型管理。

每次時長大約120分鐘，需要由產(chǎn)康師一對一服務(wù)。在服務(wù)的過程中，產(chǎn)康師會指導(dǎo)教授寶媽們一些自己居家護理的方法，比如喂奶姿勢，嬰兒護理，臍帶護理，乳腺炎的預(yù)防以及夜間應(yīng)急處理方法等。

· 采用醫(yī)療級產(chǎn)康儀器配合專業(yè)手法康復(fù)效果會更好。

· 產(chǎn)康師能否一對一為治療尤為重要。

· 針對不同體質(zhì)產(chǎn)婦，由中醫(yī)專家“一人一方”定制中藥熏蒸調(diào)理藥

包，能夠幫助產(chǎn)婦很好的調(diào)理體質(zhì)，解決亞健康問題。

相關(guān)知識

產(chǎn)后恢復(fù)方法
關(guān)注女性生育健康?重視產(chǎn)后修復(fù)
產(chǎn)后恢復(fù)：如何讓女性更快恢復(fù)健康
【產(chǎn)后恢復(fù)】產(chǎn)后如何瘦肚子
關(guān)注產(chǎn)后抑郁，關(guān)愛女性孕產(chǎn)期心理健康
產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后女性半年內(nèi)體重可恢復(fù)
產(chǎn)后恢復(fù)速成指南
女性產(chǎn)后恢復(fù)的飲食10原則
產(chǎn)后產(chǎn)后恢復(fù)的方法

網(wǎng)址: 關(guān)愛產(chǎn)后女性健康，產(chǎn)后恢復(fù)刻不容緩 http://m.u1s5d6.cn/newsview94179.html