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青聽(tīng)心語(yǔ)│思美節(jié)之關(guān)注女性心理健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 20:55

????一、社會(huì)背景

????在大學(xué)里，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)受到校方特別的關(guān)注，心理衛(wèi)生中心已經(jīng)漸漸普及中小學(xué)，而在很多大學(xué)里，早些年心理學(xué)就已經(jīng)作為一門(mén)專(zhuān)業(yè)被開(kāi)設(shè)。隨著我校特色思美節(jié)的到來(lái)，我們對(duì)女性的關(guān)注又多了起來(lái)。當(dāng)前社會(huì)，女性在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和家庭生活中扮演著重要角色，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈和生活壓力的不斷增大，女性也意味著承擔(dān)更大的壓力，心理健康風(fēng)險(xiǎn)也越來(lái)越大。婦女由于自身的生理特點(diǎn)與特殊的社會(huì)環(huán)境的壓力，心理障礙、心理疾病的出現(xiàn)較男性多，據(jù)調(diào)查，近兩年心理疾病呈白領(lǐng)化、女性化、低齡化趨勢(shì)。在心理疾病中抑郁型病人絕大多數(shù)為三十歲以上都市女性。女性患抑郁癥的人數(shù)是男性的3.5倍。但她們的心理健康卻從未受到應(yīng)有的重視。

二、常見(jiàn)心理困惑

（1）自信心不足

????自信心不足就是對(duì)自我在認(rèn)識(shí)能力及其它方面的一種自我貶低。女大學(xué)生注重自我的體現(xiàn)與完善。由于受女性特有的心理特質(zhì)的影響，她們更在乎他人的評(píng)價(jià)，當(dāng)他人的評(píng)價(jià)與自己的評(píng)價(jià)不一致時(shí)就會(huì)產(chǎn)生迷惘與困惑

（2）人際交往困惑

????在大學(xué)，來(lái)自四面八方的學(xué)生匯集成一個(gè)社會(huì)的群體，由于她們?cè)瓉?lái)各自的生活習(xí)慣、性格、興趣等方面的不同，在人際交往過(guò)程中，不可避免地會(huì)發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，由于女生的內(nèi)隱性特征，她們又不把它說(shuō)出來(lái)，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。

（3）戀愛(ài)困惑

????女生已進(jìn)入性生理基本成熟期，她們渴望愛(ài)情降臨，但由于生活閱歷的缺乏和戀愛(ài)中的盲從心理的影響，戀愛(ài)的成功率很低，導(dǎo)致相當(dāng)多的女大學(xué)生有戀愛(ài)受挫的經(jīng)歷。

????三、相關(guān)對(duì)策

????在社會(huì)不斷發(fā)展的時(shí)代，女大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心平氣和。以下是小編的對(duì)于一些女大學(xué)生問(wèn)題的一些看法。

????1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自己的融入知識(shí)的海洋，拼命地吸取新的知識(shí)，發(fā)展多方面的能力。

????2.保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒，愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信息和希望。

????3.多看些心理書(shū)籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向。

????4.充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的心理咨詢作用，如果認(rèn)識(shí)到自己有什么心理問(wèn)題不能夠解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底解決心理障礙。

????5.加強(qiáng)女大學(xué)生的自主意識(shí)教育。

????6.構(gòu)建現(xiàn)代女大學(xué)生人生定位雙重模式。女大學(xué)生的人生定位包括社會(huì)定位和家庭定位。兩者是相輔相成，相互促進(jìn)，而不是相互消長(zhǎng)的。

????7.理性分析要求，不斷加強(qiáng)女大學(xué)生自身修養(yǎng)?

????在社會(huì)交往中，有吸引力的女大學(xué)生最易獲得青睞。而吸引的內(nèi)涵包括氣質(zhì)、性格、語(yǔ)言、儀表、愛(ài)好、能力、才學(xué)、事業(yè)心等，綜合起來(lái)就是一個(gè)女性的整體修養(yǎng)即其魅力的表現(xiàn)。所以吸引力或魅力絕對(duì)不是僅僅擁有美貌、才學(xué)或是性格，而是整體素質(zhì)的兼?zhèn)洹?/p>

????8.運(yùn)用多種渠道，在實(shí)踐中不斷提高女大學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如：提高女大學(xué)生性際交往修養(yǎng)、引導(dǎo)女大學(xué)生追求美的心里、改善女大學(xué)生人際交往狀況。

總之，女大學(xué)生應(yīng)該清楚地看到，要徹底實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，更主要的是在于自身，外因通過(guò)內(nèi)因而起作用。要在自己的潛意識(shí)里樹(shù)立起自立、自強(qiáng)的信念。使女性的責(zé)任和精神追求統(tǒng)一起來(lái)，使追求自身價(jià)值與社會(huì)發(fā)展利益統(tǒng)一起來(lái)，以知識(shí)女性的智慧、能力和人格裝備，迎接知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，積極參與社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化各個(gè)領(lǐng)域的活動(dòng)，立志成才。站得挺，自然就會(huì)煥發(fā)出魅力。在參與社會(huì)活動(dòng)的過(guò)程中，發(fā)揮自己的知性和創(chuàng)造力，不斷地完善自我，追求完美人生，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。