有哪些食物能潤(rùn)腸通便

2020-08-19 收聽量：33440

患者排便比較困難，飲食方面，建議可以多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟酥泻写罅康纳攀忱w維，進(jìn)食這些膳食纖維后是能夠促進(jìn)患者排便的。含有大量膳食纖維的蔬菜有芹菜、韭菜等，粗糧有紅薯、紫薯、玉米等；含有大量膳食纖維的水果有蘋果、香蕉等。另外，蜂蜜也具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，建議患者可以每天吃少量的蜂蜜，以促進(jìn)排便，但不建議大量使用。除此之外，還建議患者要多飲水，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促排便都是有一定幫助的。

消化內(nèi)科

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