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便秘時喝哪些飲品能潤腸通便?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 01:53

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

鐘娃 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 三級甲等 消化內(nèi)科

便秘時,可通過喝蜂蜜水、酸奶、果蔬汁、芝麻油、決明子茶等來潤腸通便。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.蜂蜜水:蜂蜜有潤腸作用,能促進腸道蠕動。
2.酸奶:富含益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
3.果蔬汁:如芹菜汁、香蕉汁,含有豐富的膳食纖維。
4.芝麻油:有潤滑腸道的效果。
5.決明子茶:能清熱潤腸,緩解便秘癥狀。
這些飲品對緩解便秘有一定幫助,但效果因人而異。若便秘嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)。

2016-02-11 13:40

就醫(yī)問藥

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