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便秘時喝哪些飲品能潤腸通便？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 01:53

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘娃副主任醫(yī)師中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院三級甲等消化內(nèi)科

便秘時，可通過喝蜂蜜水、酸奶、果蔬汁、芝麻油、決明子茶等來潤腸通便。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.蜂蜜水：蜂蜜有潤腸作用，能促進腸道蠕動。
2.酸奶：富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
3.果蔬汁：如芹菜汁、香蕉汁，含有豐富的膳食纖維。
4.芝麻油：有潤滑腸道的效果。
5.決明子茶：能清熱潤腸，緩解便秘癥狀。
這些飲品對緩解便秘有一定幫助，但效果因人而異。若便秘嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

2016-02-11 13:40

就醫(yī)問藥

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