騎自行車能夠健身嗎

騎自行車能夠健身嗎？ 問：騎自行車能夠健身嗎?...... 答：你好,騎自行車是可以達(dá)到健身的效果的,這個最主要是鍛煉腿部的肌肉,最好是需騎半個小時以上為好     ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2009-11-01

發(fā)病時間:3月20日騎行車 問：發(fā)病時間:3月20日騎行車摔倒,當(dāng)時就昏迷了,當(dāng)時的診斷是左額顳頂葉腦挫裂傷并腦內(nèi)血腫,右枕骨骨折,右手掌挫裂傷.當(dāng)時做了開顱術(shù),術(shù)后就是一直昏迷,術(shù)后一個星期會開眼,只...... 答：你好!此情況建議到大型醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)檢查確定為宜.確定目前的具體情況,積極對癥治療為宜,并注意低鹽低脂飲食   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2009-08-12

健身、減肥 問：病情描述:  由于我職業(yè)的原因，吃完了飯就必須坐在辦公桌旁，長期這樣，就造成了腰腹肥胖，贅肉多，小腹突出，消化也不太好，兩三天才解一次大手。 ...... 答：建議主意一下幾點：1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-03-13

關(guān)于跳繩減肥和健身 問：病情描述:  我是一個男生，每天跳繩3000下，每500下休息2分鐘,很累,請問我還能練肌肉嗎?  還有瘦下來之后,跳繩能減量嗎?...... 答：你好，想要減肥，建議你可以通過控制飲食和運動的方法，平時不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，多運動，跳繩的運動是可以的，既能夠減肥，也能夠鍛煉肌肉，如果身體已經(jīng)減下來了，可以適當(dāng)減量。  ......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2011-03-13

吃蛋白質(zhì)粉對健身有沒有用？ 問：病情描述:  最近想健身，強健下身體素質(zhì)，看網(wǎng)上說吃蛋白質(zhì)粉有幫助不知道是不是真的。  想得到怎樣的幫助:  ...... 答：有用的，可以增強身體的素質(zhì)，對于男性來說鍛煉肌肉也是有一定的作用的   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-03-11

一次健身后休息幾天比較好 問：病情描述:  你好，我17歲很喜歡健身特別是對胸肌和手臂的鍛煉。用的是杠鈴和啞鈴但是我堅持了很長時間效果卻不太明顯我還不知道一次健身后休息幾天比較好。...... 答：很高興回答您的問題，根據(jù)您提供的病歷資料分析，鍛煉健身是需要每天都要堅持的，一定要注意，不能強度太大，避免造成肌肉韌帶的損傷。隨著時間的延長，肌肉是會隨著會發(fā)達(dá)的。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-03-11

想健身，不知道吃蛋白質(zhì)粉有沒有用 問：病情描述:  想健身，不知道吃蛋白質(zhì)粉有沒有用。  想得到怎樣的幫助:  希望得到幫助。  ...... 答：病情分析:  蛋白質(zhì)是人體必須的七大營養(yǎng)素之一，人體肌肉和毛發(fā)的組成都需要蛋白質(zhì)。  意見建議:  蛋白質(zhì)還有增加身體免疫力的作用，對強健身體是有很大的幫助，對促進(jìn)毛發(fā)和肌肉都是有很大的作用......

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跳舞健肥是不是也能健身 問：現(xiàn)在很多人都學(xué)習(xí)舞蹈，說不光有減肥的作用，還能夠起到鍛煉身體的作用，跳舞真能舞出誘人曲線嗎？  想得到怎樣的幫助:跳舞真能舞出誘人曲線嗎？...... 答：病情分析:  是的，有很大幫助的，因為運動后會改變血液循環(huán)。  意見建議:  誘人曲線就不一定了，個人的體型不同，跟先天也有關(guān)系的。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-03-09

健身后陰道有出血 問：病情描述:  你好我有幾次健身后有點出血粉紅色一點點第二天就沒了健身很累就會有平時沒有  曾經(jīng)治療情況和效果: &nbs...... 答：導(dǎo)致非經(jīng)期出血的原因有很多，而針對非經(jīng)期出血的治療也要找到引起出血的原因，才能對癥治療。某些非經(jīng)期出血也有可能屬于月經(jīng)頻發(fā)的范圍.常見的非經(jīng)期出血的原因有：①黃體功能不全：②青春期功能失調(diào)性子宮出血癥：③更年期功能失調(diào)性子宮出血癥：④卵巢儲備功能不良......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-03-09

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