泡面的健康吃法 懶人必知

日常生活中，方便面是我們較常吃的食物，但是大家知道嗎，方便面雖然好吃易做，但是吃多會危害健康，營養(yǎng)專家指出方便面只含有碳水化合物，營養(yǎng)單一，如果您常吃方便面，不妨試試健康的方法，那么如何吃方便面更健康呢？煮方便面時加一物變健康，你造嗎？下面趕緊來了解一下吧。

1.方便面最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最后再打進(jìn)一個雞蛋，這樣營養(yǎng)就豐富了。

2.泡方便面時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；調(diào)味品只放一半，再添加一些較為健康的調(diào)味品，不但風(fēng)味更佳，也吃得更安心。

3.經(jīng)常吃方便面的人，平時每天應(yīng)增加雞蛋1~2個，或蛋糕2~4塊，新鮮瓜果（蘋果、梨、番茄、黃瓜等1~4個），巧克力2小塊，牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養(yǎng)攝取要求。

泡面也能吃出高端上檔次，泡面的吃法再也不像是開水泡碗面，再配根火腿的吃法了，今天為大家介紹幾款有face,簡單不乏味，香噴噴、一學(xué)就會的泡面吃法吧~~

1.什錦火鍋面

相關(guān)知識

綠色健康的懶人減肥法
五味梅子膏：懶人必備的健康飲品
泡面健康嗎？專家叫你放心吃
懶人必備！四種美味速食面推薦
懶人必知的三個健身塑形動作
減脂期 也可以吃的泡面 ，五分鐘搞定懶人美食 蕎麥面 蕎麥方便面
易做又健康 懶人必知7款減肥早餐
非油炸泡面愛好者必看！這8款非油炸泡面讓你吃出健康好味道
懶人必備：3款健康減脂早餐推薦
泡面的健康吃法 方便面吃法大全

網(wǎng)址: 泡面的健康吃法 懶人必知 http://m.u1s5d6.cn/newsview930864.html